AM6:00熱身運動長跑一萬米
休息：5分鐘
AM6:35基礎訓練立體機動
休息：15分鐘
AM8:50基礎訓練格鬥練習
休息：10分鐘
AM12:00營養午餐時間
休息：30分鐘
PM13:00參加者能力特訓
課題1面對通常型遠距離攻擊的敵人該如何應對
課題2面對通常型近距離攻擊的敵人該如何應對
課題3面對綜合型能力戰鬥的敵人該如何應對
課題4面對能夠高速移動的速度型敵人該如何應對
課題5面對實力遠強於自己的敵人時該如何應對
課題6面對身形位置未知的敵人該如何應對
課題7面對戰鬥方式詭異狡詐的敵人該如何應對
課題8面對實力較弱但是成群的敵人該如何應對
課題9面對實力相仿但是成群的敵人該如何應對
課題10面對實力相仿但是環境劣勢的敵人該如何應對
課題11
課題12
休息：30分鐘
PM19:30晚修夜戰世界能力分支介紹
休息：10分鐘
PM20:25晚修夜戰世界勢力格局介紹
休息：10分鐘
PM21:10休息
訓練結束
附：觀察報告
記錄1鑑於之前一週的訓練成果觀察報告
雖然會有種種不正經言論表現，但是訓練途中對待的態度足夠認真，數次力竭倒地仍然能夠堅持，完成量優秀，具備與外表不相符的堅韌性格
但是在面對華凌、復甦等漂亮女性時表現出明顯不擅長應對的樣子
猜測社會閱歷缺乏，某些觀念停留在普通青年心態上，難以扭轉
記錄2關於凱歌大道世界的觀察報告
暫時瞞住他駕照辦好了的事實，車輛駕駛課程儘量延後，禁止他接觸啤酒以外的酒類，特別是高度數烈性酒，麥克風同樣禁止
記錄3某些能力的觀察報告
隱身穿牆幻象等等能力用在逃跑上著實很麻煩，看住他，不能讓他在上廁所的時候逃跑
後續報告記錄有待觀察