天色剛剛有些朦朦朧朧的亮光，深夜的霧氣還未散去，周長生已經早早起床，被迫開始了他的非人計劃。
第一件事，便是站樁。對於周長生來說，練拳是他的第一要事，每日站樁練拳已經成了習慣，自然是萬萬馬虎不得的。
等到天色大亮，周長生收拳吸氣，剛好熱身，接下來便是身法負重訓練。周長生需要戴著著幾十斤重的負重，按照師父教授的靈猿身法，出城進山，然後繞上一個大圈子回來，一來磨礪體魄，而來鍛鍊身法。
世上沒有免費的午餐，同樣沒有誰能一口便吃成了胖子。
周長生身上戴的負重，全是老大老二幫忙打造，生鐵鑄就的手環，腳環，護身甲，外加一隻裝滿石子的包袱，滿滿當當，分量極重。由於當初周長生賴賬，老大老二還特意加了料，使得負重手環腳環重了許多，對於此，公孫山青向來都是睜一隻眼，閉一隻眼，要是讓他親自打造，結果只會更重！
第一天，周長生準備妥當，李山，二牛，文顯還有澹臺素雪也陸陸續續趕來，很明顯是來看看非人計劃究竟是什麼。
公孫山青來了以後，看著周長生已經準備妥當，又見其餘四人，皺了皺眉頭道：“你們也想一起？不過醜話說到前頭，來了可就沒有退出那一說，堅持不住的可是要挨鞭子的。還愣著做什麼，跑啊！”
四人一起，朝著山裡跑去。
周長生領隊，後面依次跟著二牛，李山，文顯和澹臺素雪。至於公孫老頭，天曉得他怎麼做到的，看似閒庭信步，卻始終跟在眾人不遠處，最可惡的是手裡還真的拿著一條細細的皮鞭！他想幹什麼？！
單單只是圍著寒風城旁不知名小山，其實也沒什麼，變態的是公孫山青一路上會有各種各樣的奇葩要求！
跑得好好的，他會讓你加速，跑的快了又要減速，再加速，再減速，好好的路不走，非得橫穿灌木叢，也不管灌木叢中有多少荊棘，有橋不讓過，非得讓你趟水渡河，甚至還會讓你爬樹，追山雞。
不願意，行啊，一鞭子下去，不願意也變願意了，那反正就是一門心思不讓你舒服，不還得乖乖聽話，不然鞭子伺候。
起初，二牛也像模像樣，背了個裝了石子的小包袱，只一會兒功夫，便扔到了一邊，還說，這簡直不是人能受得了的！
當然了，非人計劃嘛，要是普普通通的，豈不是顯得他公孫山青太沒水平？
朝陽初升，周長生一行人已經行至半山腰，陽光灑在他們身上，泛出金色的光芒來。
幾個人滿臉的汗珠子，尤其是張文顯最是體弱，滿臉通紅，青筋爆粗，喘著粗氣，顯然是撐不住了。剛剛停下來歇一歇，公孫山青的鞭子像是長了眼睛，啪的一聲直接打在張文顯屁股上！
“哎呦！還真打啊！”張文顯一邊喊，一邊揉著屁股，趕緊向前跑去。
李山略微好些，不過看樣子也堅持不了多久了。
王二牛向來認為自己才是四人之中最壯的，一邊跑，一邊扯著嗓子喊著，“使勁，加油，哎呦，小心死老頭子的偷襲！”
公孫山青哪裡會讓他們舒服，途中可是會用小石子一一招呼這幾個人的。石頭小，力道可不小，當然了，只要你能躲過去，自然是什麼事兒都沒有。
能不能躲過去，那得看公孫老頭的心情，一個離宗師只差一步的高手，會失手？除非是故意的。
說來也奇怪，本身最是瘦小的澹臺素雪卻是韌性最好的一個，雖說同樣是滿臉是汗，又在隊伍最末端，呼吸卻是最平緩，只是始終不言語一聲，只是死死咬住隊伍不讓自己掉隊。
周長生是最苦的那個，平白比別人多了幾十斤不說，還要忍受公孫山青的刻意刁難，其中百分之八十的偷襲石子都是朝著周長生去的。
儘管這一段時間，又是煉氣，又是練拳，身體素質不知不覺間已經超過了小夥伴們一大截，卻還是有些吃不消。只覺得自己身體越來越重，雙腿像是灌了鉛，肺裡如同進了火，汗水流進眼睛裡火辣辣的痛，好似每一步都是煎熬。這還不算，還要時刻小心著老頭子的石子暗器，整個人心神繃得緊緊的，目的只有一個，山頂！心裡不住的安慰自己，到了山頂就能歇歇了，到了山頂就好了，前面就到山頂了！
一邊躲避，一邊小心腳下，還不能把速度降下來，要是慢了，糟老頭子的小皮鞭可不擺設，那滋味，足夠讓你痛的欲仙欲死！
一路上，踉踉蹌蹌，歪歪扭扭，好不容易到了山頂，眾人橫七豎八癱了一地，就連二牛都開始直呼吃不消。
山頂，清晨的霧氣慢慢消散，萬物復甦，像是變魔術般嗖的一聲，全都從霧氣裡鑽了出來。深深吸上一口氣，那種帶著草木氣味，略微有些清甜的空氣，從鼻腔進入身體，瞬間，整個人都清爽起來。清風拂過，很是舒爽，陣陣鳥鳴，最是悅耳，點點陽光，卻是溫暖。
周長生來到山頂崖邊，旁邊站著紅衣姑娘澹臺素雪，李山，文顯，二牛，當然還少不了公孫老頭。遠遠望去，寒風城隱在霧氣中若隱若現，陽光扯碎雲層，灑下道道金光，極目望去，世間萬物映入眼簾。幾個人都被這副美麗而又壯觀的景象所震撼。
登臨山巔處，
萬物入眼來，
起腳踏青雲，
舉手摘星辰，
回首人間世，
幾欲離凡塵。