吃完飯後，辰九遊懷著激動的心情回到臥室，因為他要開始練習天穹日之呼吸法了。
根據功法引導，將左手向上伸展，右手按胸從上往下反覆移動，下盤左腿向前，右腿向後，默唸呼吸法口訣。
“臥日驕陽，伏虎齊天，天穹蔽日。。。。。。”
然後強烈吸入氣體，憋著在肺部迴圈，再分部分排除。先排出大概1/4的氣量，接著再1/3的量，緊接著最後將氣體完全排出。多試幾回之後，漸漸的，辰九遊撥出的氣息變熱變燙，心臟右側放射性發出熱流。腦袋一響，閉目眼中呈現體內情況，彷彿看到自己內部的經脈，骨頭，血肉。
辰九遊不禁吃了一驚，這是武俠小說中的內視嗎，竟然初煉就能內視！這時，他發現，在自己心臟右側有一個發光球體，大概就只有一個米粒大小，如果不是它一直髮著光還不容易發現，而這球體正在從中發射熱流。看到這，辰九遊意識到，原來他體內的暖流是這個發光的小球所發出。
同時，透過內視，辰九遊觀測到自身的筋條情況，畢竟天穹日的第一式的第一煉就是煉筋，得先了解自身情況，才能下手。發現自身的筋條與前世的身體都有所不同，這個世界的人類筋條都埋於深處，如若沒有內視，根本無法修煉，而且四肢各有一條主筋，軀幹部分有前半部分兩條，連線肋骨，後半部分兩條，連線脊骨。更令人驚奇的是還要一條筋連線了腦部，匪夷所思，跟地球人類根本不同。而且主筋還分叉出許多細小的筋條，密密麻麻的，就此形成特別的脈絡。
既然已經瞭解了身體筋條的大概分佈，辰九遊打算先將雙手的主筋打通，使得雙手力量得到解放。想到就做，用意念感受如米粒大小的發光小球，控制它發出的熱流，通向右手的主筋處。暖流來到右手主筋處時，剛開始就受到了阻礙，如像放大鏡一般，將鏡頭拉近，可以看到主筋處沉積了大量的雜質，細看非常噁心，原來我的身體裡面是這麼不堪。經過多次努力，熱流成功突破雜質的封鎖，當開啟枷鎖之時，辰九遊感覺右手彷彿貫穿一般，伸展開來，發出骨骼碰撞的聲音，揮出一拳，打出一聲拳響。
看到右手進步之大，辰九遊欣喜過望。但是武功還是需要穩紮穩打，於是一夜之間，都興奮地沒有睡覺，一直在苦練呼吸法，將熱流反覆貫穿右手主筋，迴圈成一個小周天，將雜質一點一點地排除體內，終於成功在天明之時打通右手的主筋，把硬骨頭啃掉之後，剩下的就是細水長流的功夫了。
睜開眼睛之後，右手竟然包裹著一層黑皮一般，發出難聞惡臭。沒想到一整晚的練功和排汙一樣，身上竟然有這麼多的雜質，但是成果還是喜人的，右手和左手彷彿不是同一個軀體所有一般，右手現在已經可以做出各種動作，手指可以分心扭轉，就好像一些手指直立，另一些手指卻無法屈起，如若有一門暗器手法，相信可以很快上手。
不知道烈虎拳的施展有沒有變化，於是開始擺出烈虎拳架勢，打出烈虎拳整套拳法，發現打完一輪之後已經沒有脫力，然後一拳打在大理石的牆面上，啪的一聲，牆面上呈現一個拳印。看到如此情況，辰九遊非常滿意。並且調出系統檢視自己的身體情況。
【人物】：辰九遊
【武功層次】：後天二重
【武功】：
天穹日之呼吸法第一式（煉筋）
童子樁大成（不可提升）
烈虎拳（入門）
【身體狀況】：
力道：2.5
氣勁：0
根骨：10
身法：0.7
體質：未知（身體健康良好）
【元炁】：0
【零力】：0
“嗯！果然不錯，力道提高了0.3，照這個趨勢煉下去的話，說不定就能在後天層次達到十人之力。
根據張伯所說，後天層次的頂尖強者一般只有六人之力，按照理論的話，人在後天層次最高能達到的力道是十人之力，只有一些頂尖宗門大派的天驕子弟才能達到。
我的年紀已經不小，遇到這門呼吸法是我的運氣，如果能透過這門呼吸法達到十人之力，那麼我將會在同輩中脫穎而出。出人頭地，也是我的夢想。”
日子很快就一天一天地過去，自從辰九遊練習了呼吸法和烈虎拳以來，已經過去將近兩週時間。這兩週以來，他已經成功將雙手的主筋打通，達到煉筋小成的地步，雙手合力已達三人之力，而且烈虎拳也達到入門的要求，已經能打好幾套拳不脫力了。
此時，在府苑的校場上，一位少年正在打拳，每每揮拳都充滿力量的感覺，仔細看的話，動作已經有點向猛虎的形態和動作靠攏，旁邊觀看的張虎也是連連點頭。張伯對辰九遊的進步非常滿意。
但是辰九遊卻發現烈虎拳進步開始縮小，或者說是對下一步練出虎形感到無從下手。打完拳後，連忙將自己的疑問向張伯說明。
“張伯，最近我感覺烈虎拳的進步開始變緩，似乎達到瓶頸一般，到底怎麼才能形成虎形呢？”
“小侯爺，慢功才能出細活嘛，烈虎拳想要快速練出虎形，就需要能真正地觀察虎的動作與神態，這個就沒辦法幫助小侯爺了，我可不敢帶你去看虎啊，萬一你要是出了什麼問題，我也要守責罰的。”