雲小天確實是被嚇了一跳。
第一個姿勢擺出來，雲小天便覺得自己的老腰可能要斷了。
甚至他都覺得，這是不是輔助小精靈在故意報復他平時不經意間對她的吐槽。
第一式，名稱：盤龍式。
操作方式：身子扭成麻花狀。
當然，這還不是最重要的，重要的是配合呼吸法的呼吸節奏。在這個動作和呼吸節奏地配合下，整個腹腔胸腔都在蠕動。
他都有些懷疑自己的腸子在這個情況下，會不會真個打結？
整個給他的感覺就是，藥丸！
為了穩妥起見，雲小天覺得自己還是先把這個呼吸節奏給熟悉了再說。於是，他從這盤龍式中解放了出來。
“館靈，你確信這麼個練法，真的沒有問題？”
剛從這一式中解放出來，雲小天就忍不住問輔助小精靈。他有些懷疑，自己是不是成了輔助小精靈的小白鼠？
雖然館靈的模樣看起來像只無害的小蘿莉，但事實上，只要想想就知道，若真按年齡來算的話，她絕對是隻老妖婆啊！
小蘿莉什麼的，不存在的！
“有點困，我先去睡個美容覺，你自己慢慢體會哈！”
輔助小精靈很不負責任的將問題拋給了雲小天，這讓雲小天無言以對，更加覺得這輔助小精靈有點不靠譜，她還需要睡美容覺嗎？
不會是心虛了吧！？
只是輔助小精靈不搭理他，他也只好自己摸索了。
呼吸的節奏倒是好掌握，雖然節奏有些古怪，每一口氣的轉換與銜接，有時讓他都覺得有點窒息的感覺。
這種窒息感，並不是來自於氣息的悠長，而是在氣與氣的轉換之間，有一種胸腔受到極致壓迫的感覺。
彷彿心臟在這股壓迫感下，正承受著一股巨大力量的擠壓，而後血液的流動瞬間加速。
如果讓雲小天來形容的話，他覺得自己的心臟在這些呼吸節奏之下，就像一個氣泵，隨著氣泵開動，全身的血液迴圈瞬間加速。血液迴圈的速度越快，胸腔受到的壓迫，以及心臟受到的壓力便越大。
他很懷疑，這麼加速下去，自己會不會爆血而亡？
當他恢復自然呼吸節奏的時候，這股壓迫感便漸漸消失了。
如此這般，他又試了幾次。
這讓暗暗關注著他的輔助小精靈腦側#字元頻突，暗罵這傢伙怕死怕到一定境界了，居然敢不相信她！
她又有了給他一波‘愛的小拳拳’的衝動感！
不過好在這個時候，雲小天漸漸發現用這個呼吸法來修行，效果要比初冥法強得多，於是開始認真修行起來。
初冥呼吸法，雖然能夠感應到一絲蠻荒元力，但如果沒有常年累月的修行，感覺其實並不強烈。
對於普通人而言，這種呼吸法正好，有著循序漸進的作用。
不過，當武魂覺醒，成為魂武者之後，這個初冥呼吸法，對魂武者而言，就顯得有些跟不上隊伍了。