翹了兩天訓練的胡一帆重新回到斜月三星洞的時候，羅東師叔可是十分的不爽他。
這煉體，講究的就是持之以恆。
胡一帆這般三天打魚兩天曬網的性子，哪裡是個煉體者應該有的樣子呢？
“胡一帆啊胡一帆，你這個性子可真是個大問題！”
翹了兩天課，胡一帆居然就被羅東師兄給列成反面典型了……
這小子可是在是不夠踏實，這煉丹煉體雙修就已經夠麻煩了。
聽文以升說，他居然還鼓搗出了煉器的法子。
這般三心二意而且沒什麼長性的修行，那裡是個苦苦求索的樣子。
所以，這羅東師叔一見到胡一帆就是一頓連珠炮似的口誅筆伐。
“你現在雙手的力量能有多少了？”
羅東師兄問道，其實，胡一帆這幾天也沒有落下煉體的修行。
在跟唐長老泡澡的時候，他透過系統掌握了一些能夠開發自己身體素質的練習方式。
一昧的按照這斜月三星洞的方法來煉體是不正確的，胡一帆覺得，他需要更加科學有效的方式。
於是，在系統的指導下，他開始嘗試著進行更加有效地煉體。
“額……沒有太多的提升吧。”
“現在的話，左手三千斤，右手三千五百斤左右。”
羅東師叔聽完，皺了皺眉，隨後說道：
“如此的話，那你還是真得抓點緊了，這個效率可是……”
話還沒說完，他突然感覺有些不對頭。
“等會，三千斤？”
“你小子唬誰呢！”
羅東師叔頓時有些不可思議的看著胡一帆。
這傢伙之前的雙手力量可沒有這麼高！
雖然在他的這些動字門修行的弟子裡，這般力量並不能說是多麼厲害。
但是，這小子前兩天的力量才千金而已！
怎麼突然間多了這麼多！
“我的確是提升了不少的力量啊……”
胡一帆這幾天跟著系統來嘗試著用丹藥和運功來提升力量，發現，在跟小九雙修的時候，透過小九獲得的能力值增長可以用於自己的身體素質提升！
這可是一個令他感到十分詫異的事情！
明明雙修是一件十分疲憊的事情，自打他發現了這個妙處之後，胡一帆再也不頭疼跟小九雙修了。
雖然，每一次都會累個半死，但是！
過後可以透過在這個過程之中的領悟來強化自身的體質！而並非是單純的提升能力值。
這是一個巨大的改變，也是這幾天胡一帆體質提升的一個重要突破！