白天的時候不適合練這玩意。
畢竟醫院這邊人來人往的也容易被發現和干擾到。
所以，
李斌只能耐著心等到深夜。
…
當晚入夜。
大概凌晨一點多。
李斌立馬就從床上翻身起來，拿出了那本《氣功速成秘法》。
甚至於為練習這玩意還特地不讓李沁和王雨佳等人留夜了。
氣功！
想必只要是國人幾乎都聽過它的名頭和來歷。
歷史上處於民間流傳狀態。
先後形成醫家、儒家、道家、佛家、武家等分類眾多的流派的氣功體系。
而且它強大的功效作用一直讓人追捧和推崇不已。
可以養身，亦可以防身。
“呼～”
輕呼一口氣。
李斌便開始按照書籍上面的教導指引正式練習。
平坐盤膝，姿勢自然且放鬆，進行氣功呼吸和誘導精神松靜。
心無雜念，集中意念於一點。
練習者意守丹田或留意呼吸，自身對外界刺激的感覺減弱，進入一種似醒非醒、似知非知的境界。
當然，
平常人要想第一次練就做到，顯然也還是件比較困難的事情。
而且，
現如今氣功早已經成為了很多人詐騙的工具。
真假不一！
懂的皮毛的人可能少之又少。
造詣深的幾乎沒有了！
…
很快。
李斌每次呼氣自覺心窩發熱。
可意息相隨，於每次呼氣時，再以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田(小腹內。