“前三日你們先熟記經脈，學習靈氣吐納，三日後我會教你們逐穴吹火衝關法，最後三日為意迴圈速通法，切記勤勉修煉，這也是考核之一，聽明白我的意思了嗎？”胡康在講臺上站定，嚴肅的望著眾人，修真路上步步艱辛，若從一開始沒有持之以恆的覺悟，半途而廢之人比比皆是。
“明白！”孩子們齊聲答道。
“現在去左邊大廳，那裡已經準備好了蒲團香爐，可助你們修煉，日後就叫練功堂，這裡日後叫傳功堂，切記練功堂不可大聲喧譁驚擾他人，傳功堂會有外門弟子答疑解惑，十日後將檢測你們的成果。”
隨著胡康轉身離去，傳功堂內不少孩子準備都走向練功堂，迫不及待的準備實踐自己剛抓住的一點感悟，但也有一部分孩子留著原地翻看著手裡的《基礎吐納法》。千寒便是其中一個，並不是他不得吐納要領，而是因為他認不全書上的穴位，更別說標註的經絡周天。
“胡執事！”千寒大聲喊道。
胡康停下身轉頭望向千寒。
千寒先是朝胡康抱拳行禮，然後道“胡執事，我字認得不全，書上的經脈穴位並不認識，可否講解一二。”
“昨日干嘛去了，若是還要我教你們讀書寫字，還是趁早回家吧。”胡康並沒有再理會千寒，便帶著一眾孩童去了練功堂。
“這種小事你問他幹嘛，你良哥哥教你。”畢良見胡康走後立馬摟著千寒的肩膀說道。
“謝謝。”千寒真誠的說道。
“謝啥呀，叫聲畢良哥聽聽。”
“多，多謝畢良哥。”
畢良又朝周圍剩下的孩子們喊了聲，“誰不識字來我這，我教你們認經脈穴位。”頓時又有十幾個孩子圍了上來，都是些不識字的，也有的是單純看熱鬧的。
畢良可不管這些，拉著千寒走向講臺，小聲對千寒說了句“配合一下。”
只見畢良一手拿書一手點著千寒的下腹部中間說道“這裡叫曲骨穴，曲骨穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈，其中的穴道從下至上分別為中極，關元，石門，氣海，陰 交……”畢良一邊說著一邊在千寒身上點著，千寒咬牙忍著，這廝不僅讓自己成了當眾的人型模具，下手還沒輕沒重。
就這樣畢良在千寒身上戳了半天，不管其他人明不明白，起碼千寒已經對任督二脈有了直觀的瞭解。臨走畢良還朝千寒擠眉弄眼說“別忘了還有會陰 穴，我就不點了，你自己照著書上看。”說完便跑向練功堂了。
千寒看了看書上的圖，心想著畢良還算做了回人，又在座位上熟悉了幾遍穴點陣圖，這才往練功堂走去。
練功堂還是昨天的那個大廳，現在已整齊鋪上一個個蒲團，每八個蒲團的中間放著一個香爐，胡康正坐在昨日那處矮臺至上，看著孩童們修煉。
千寒在人群中瞄了半天，才找到畢良，果然他還是給自己留了個位置，他學著周圍人的模樣盤膝而坐，雙目微閉，腰桿挺直，雙手分別放到胸腹，開始嘗試自己第一次吐納。
回想起胡康講的要點，千寒靜心而坐，摒除雜念，雙目微合，舌頭頂住上顎，緩緩吸氣，果然空氣裡夾雜著香爐裡不知名的香氣和一股若有若無的氣息鑽入他的鼻內，這種感覺就像長鯨吸水一樣，感覺有什麼東西從鼻腔裡鑽了進來，千寒嘗試著引導著這股‘水流’往自己下丹田沉去，但‘水流’一吸入身體便彷彿泥牛入海，根本無法操控。千寒又嘗試了幾次才找到竅門，他先是緩緩的吸氣，直到胸腔和腹腔都有滿漲感，然後將靈氣憋在胸口，隨著吐氣時慢慢的將胸口的這股靈氣往小腹部下壓，似乎是把小腹部的廢氣擠出來一樣，如此往復。
千寒好像找到了竅門，在一次次吐息中，逐漸熟練了這種吐息方式，吸氣時並不刻意於“吸”，而注重於“屏”，控制著自己的鼻腔以一種緊張又放鬆的感覺去吸氣，所謂緊張是指吸氣時要有意識地控制吸氣的量，輕鬆指的是隻要輕輕的吸氣，便能明顯的感到靈氣鑽入自己的胸腔。這種感覺就如同在冬季的暴雪中，稍稍開啟一條門縫，窗外的涼氣裹著雪花飄進了屋子，自己的身體便是這座風雪中的小屋，鼻子就像是開啟的這扇門，只開一絲縫隙就能感受到靈氣撲鼻而來。
而吐氣的時候口鼻齊吐，要注意“勻”，不可快不可慢，倘若快了體內的廢氣吐不淨，新氣已至，濁氣未完，這點是書中著重提及的“趕氣”，
若是慢了又會有氣不足的感覺，便是“塞氣”，所以吐氣無論長短，一定要均勻不可忽快忽慢，這其中分寸正是引氣入體的關鍵。
在一次次吐吸中，千寒結合著昨晚看那本基礎吐納法，已經漸漸摸清了吐納的要點，他覺得自己的身體好像一座磨坊，吸入的靈氣順著胸口進入小腹，再緩緩從口中吐出，感受著靈力在身體裡一點點集聚，千寒此時感到無比高興，因為他知道，他有資格走上修真這條道路。
然而現在他不知道的是，未來他將沿著這條道路去認知這個廣闊的世界，去探索這個宇宙的真理。
不知過了多久，畢良從練功堂出來，見千寒一個人在那發呆，他貓著腰，從背後一把摟住千寒“小老弟，你怎麼回事，不好好練功在這思考人生，是不是不得要領，叫聲畢良哥，我教你呀。”