自從租下小院以來已經過去十幾天時間了。
這日正午，院子裡的王苟全身只穿了一條到膝的棕色短褲，下身正擺著馬步上下起伏，上身雙手做著一個類似拉弓的動作微微顫動，但手指握拳，身軀姿勢也不像拉弓。
最為奇特的是部分手指和手上關節處用繩子往下掛著大小不一的罐子，罐子裡裝著泥土碎石。整個人汗水淋漓，汗液如滴雨般落到地上，周邊的地上還有著一圈汗水滴落形成的水痕。
過了一會兒他緩緩地收起姿勢，將掛著的罐子輕輕放到地上，這才走到邊上的大水缸旁舀起清水，仰頭大喝了幾口，放下舀子後，並不坐下休息，而是慢慢在院中走動著思考一些問題。
他早就看完了5本武學，看完後還拿著燒火煮了一鍋魚湯呢。
這些武學並沒有標註級別，但從其複雜度和描述上來看，碎石拳和三路彈腿更高階，環身刀法、鼎力拳和擊木掌法較為低階。
高階武學裡有靜練姿勢和出手動作兩部分，低階武學則只有出手動作。
靜練姿勢則要求擺出一些姿勢後將注意力在一些穴道和肌肉部位按要求的順序轉移，如果不斷迴圈就是一直練習，這個過程會提高身體素質；而出手動作只會指出肌肉發力部位的順序要求，帶來出手時的殺傷力。
總的來說，差不多的比喻就是：靜練姿勢就是功法，出手動作就是技能！
經過自己的研究與被研究......龐謝基本確認一些事實，並作出了一些猜測。
首先關於出手動作，排除殺傷力的話，它的效果只是常規的肌肉鍛鍊，加上孰能生巧，達到技藝與力量的提升，從而帶來殺傷力，與現代科學鍛鍊方法相似，甚至更差。
因為地球上對人體生理上的研究已經從切片到細胞和身體內化學物質的影響。
而這裡目前從幾本武學書籍裡的內容看來，連肌肉都沒有完成細分。只不過估計因為這邊由於體質或環境的差異，相同的肌肉鍛鍊會帶來優異得多的結果。
然後就是令王苟極為興奮的武學姿勢，其中涉及的對肌肉力量非正常的提升，是地球上所沒有的！
他所瞭解到正常的肌肉力量提升過程，就是讓肌肉不斷地伸縮耗能，等肌肉肌肉耗費一定能量後就有很強的慾望不斷地吸收能量與營養，發現吸收得太多了就用剩下的擴張肌肉維度，或改變肌肉強度。
這個吸收過程中人們常做事情的有兩個，一是補足營養，二是可以用一些非常規物品讓肌肉更有吸收能量的慾望，甚至人們希望不經鍛鍊也能讓肌肉像毒癮發作一般不斷地要增強自己。
可由於人體很敏感且需要平衡性，所以實際會有很大侷限，通常更可能會是人體先被非常規物品搞壞平衡然後死亡。
但是，這個世界裡的武學姿勢好像能夠讓身體保持更強的平衡性，不論是激素平衡還是其它化學物質平衡。
王苟估計超強平衡性來源於需要注意力集中的穴道，因為每次練武時注意力集中於穴道的瞬間全身有一種舒適的感覺，輪到集中於肌肉時肌肉便有著增強的感覺。
意識集中於肌肉時，功法內要求肌肉做出一些不影響整體姿勢的震顫，這估計是常規肌肉鍛鍊中要做的伸縮，只是受姿勢限制，伸縮幅度很小。
總之，注意力集中於穴道後可能產生了許多未知物質，用於調節身體平衡，並加強營養吸收。
姿勢的作用不明，因為姿勢不對時效果就顯著下降甚至失效，暫時估計是這些姿勢使穴道的相對位置暗合某種規律，導致這部分穴道能成功使用起來，且只能透過一定的順序使用起來。
在有了以上想法後，他便打算在肌肉震顫時給其更大的壓力，這樣會耗費更多的能量，使肌肉更有吸收物質的慾望。
這就是他練功時不同部位掛著相應重力的罐子的緣故。因為血液運輸營養，故而以能夠保持血液流通為前提，在多次試驗後，讓身體不同部位受到不同重量壓制，能極大提高肌肉鍛鍊的負擔和強度。
同時根據地球上普及的生物學內容，對有些神經密集部位的壓制，可以引起些許神經麻痺，從而減輕持續鍛鍊帶來的痛苦感受。
事實表明其產生的效果極為顯著，目前實測有七倍左右的差異！王苟稱之為七倍負載鍛鍊法。
他汗如雨下的場景和功法中描述的顯然不同，也不知會有何影響，理論上應當只是讓他多買了一些止痛和恢復的藥物吧。
另外，在前世地球上，不講肌肉纖維的話，以肌肉中肌紅蛋白數量比例將肌肉分為快肌和慢肌，快肌爆發快但耐力差，慢肌爆發慢但耐力好，每塊肌肉都是兩種肌肉按比例組成的。
至於許多人最為關心的力量，在前世理論中，當然只與肌肉大小有關！正所謂肌肉就是力量！
當然實際上發揮的力量與擁有的力量並不成正比，因為發揮的力量還受速度、肌肉間協調性，甚至心理因素影響。就如同肌肉太大就會互相阻礙發力，肌肉太重則影響身體移動速度，還有遇到一點痛苦就心理上不敢繼續發力等等。
另外王苟估計，這個世界裡不只有快肌和慢肌，應該還有其它型別的肌肉或物質影響了力量。
因為在鍛鍊前後，肌肉量沒有明顯變大的情況下，他測試了單塊肌肉的力量，竟有兩倍的差異！他敢肯定他絕對沒有心理問題，那麼快慢肌的差異應當沒有這麼顯著。
只能在今後條件允許後，再找出這種物質了，畢竟他又不能解剖了自己，就算解剖了也還可能找不到呢。
目前王苟打算以增加快肌的數量為主，因為有武器的情況下速度直接影響殺傷力！今後可以根據自己的耐力制定作戰計劃，讓他在幹架時一直暴擊，不能暴擊時就躲起來等待回血……
想了一會兒，全身不再出汗，他就先洗澡換了衣服，在院中小憩一番。不一會兒外面敲門聲響起，王苟便來到大門前看了下門縫，開門後從一個二十來歲的夥計手裡拿過幾個包裹，同時遞出了一些銀兩。