【版本一】
“我曾七次鄙視自己的靈魂：
第一次是看見她為了上升而故作謙卑時。
第二次是看見她在瘸者面前跛行時。
第三次是讓她在難易之間做選擇，她選擇了易時。
第四次是她犯了錯，卻自我安慰說被人也犯同樣的錯時。
第五次是她容忍了軟弱，還將這容忍視作堅強時。
第六次是她鄙棄一張難看的臉孔，卻不知那還是她自己的另一面具時。
第七次是她高唱頌歌卻自以為這是一件美德時。”
【版本二】
“我曾七次鄙視自己的靈魂：
第一次，當它本可進取，卻故作謙卑；
第二次，當它在空虛時，用愛慾來填充；
第三次，在困難和容易之間，它選擇了容易；
第四次，它犯了錯，卻藉由被人也會犯錯來寬慰自己；
第五次，它自由軟弱，卻把它認為是生命的堅韌；
第六次，當它鄙夷一張醜惡的嘴臉時，卻不知那正是自己面具中的一副；
第七次，它側身於生活的汙泥中，雖不甘心，卻又畏首畏尾。”
——以上兩個版本都是《我曾七次鄙視自己的靈魂》，是紀伯倫《沙與沫》一書中的文字。我更喜歡從朗讀的網站摘來的版本二，嘻嘻。
是，當我們可以爭取，就應該全力去做，不需要畏縮，有這樣積極的力量，團隊是會被帶動得更好的，互相謙讓、都不盡力表現自己反而會對組織有害。
是，b站上一個戒色的TED演講很火，叫《我為什麼不看A片了？》，流行的歌曲和電影絕大多數都有關年輕的愛情，年輕人沉迷情慾很正常，但我們的人生用其他更漂亮、更有質感的材料去填充會更好。
是，在困難和容易之間，選擇容易，我們也就失去了把自己潛能施展出來，在年輕時儘可能施展自己、鍛鍊自己的機會；
是，看事情只應該看自己，不應該學我家小胖子，說他考了50分，他說他班上還有一個考29分的。
是，遇事當反求諸己，要罵人先反思好自己是不是也存了這樣的心，也會做這樣的事情，然後要攻擊人的話，千萬等自己改正了再攻擊。而如果對方不是特別過分的話，如果能諒解，我們也諒解諒解就算了。