喬自然滿臉堆笑：“我不跟說了，我在超市買東西。”
雄美君結束通話了電話，才想起幫蘇青的事情。他點了一支菸，叼在嘴裡，發了一條資訊給喬自然：週五約上溫宇宙，我們一起去野炊。
喬自然正在挑選雞蛋，沒注意到資訊。選完雞蛋後，她又挑選了幾根山藥：“弗洛依德認為，所有的人類活動都是為了避免焦慮。”她自言自語，拎著手中的菜，滿意的結完賬。
怎樣做一個快樂幸福的人？沉浸在自我世界的人，不在乎別人眼光的人才快樂。集中精力的時候，往往也是快樂的。
喬自然對幸福的話題很感興趣，也願意花時間去研究。她總是搶到快樂的情緒，身心和諧的狀態。感受到幸福的時候，幸福是心靈之花的美麗綻放，它充滿質感，是能看到、聽到、觸到的生命體驗。它讓幸福這個抽象的詞生動具體起來。
她最近在看的書《持續的幸福》，回家做飯的時候，邊聽書邊享受做飯的樂趣，生活從烏七八糟的東西重新迴歸的實實在在的柴米油鹽上時，人的心境自然和諧。幸福是一種持續的戰鬥力。一個人若放任自己，隨波逐***力分散，將會讓自己處於邊緣地帶，此時關注的將會是社會上所有的負面新聞。內心不強大的人，會隨著這些負面新聞摧垮自己的意志。
喬自然每日會將自己的心靈洗滌一下，將汙濁之氣排出體內。對於教條主義，她認為這是成為幸福的絆腳石，或是一種負擔。讓自己處於內心的舒適狀態，是做自己喜歡的事情。並不是好吃懶做，閒著等天上掉餡餅，砸在身上，又接不住。
“美美的廚娘，美美的心情，美美的菜品。讓一切都發自己內心的去感受吧。於浮躁喧囂中邂逅有趣的靈魂，於俗中品雅，於雅中拾趣，永葆悲憫與良知，活出生命的純淨。”喬自然聞著菜香，淺淺笑，慢慢走出廚房。
“姐，好香啊。”
“正準備叫你呢，你倒是蠻自覺呀。”
“嘿嘿。生活是種律動啊，你做的菜香，如音樂般，會叫人起床。”
喬布思是典型的給一點溫曖，就十分知足的人。
“多吃的，這是我新學的清炒山藥片，你快嚐嚐吧。”喬自然熱情道。
“姐，有你真好。”
“好啦，別拍馬屁啦。”喬自然低頭細細品嚐。
她喝了一口涼白開，看著透明玻璃中的水和杯子周圍的影子，它笑了笑：“生活需有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在這變化而不猛的曲折裡。”
“說的沒錯，珍惜當下，不要過多去思考沉重的東西，不然一切都會了無生趣。”
“哎喲，小丫頭挺會自我調節的。”
“那當然了。也不看看是誰的妹妹。”
有時候人是不需要自信的，人也不可能隨時保持自信，該自信的時候自信，該自卑的時候自卑。相比於自信，堅持更重要。所有的事情裡，喬自然領悟到微小的堅持帶來的滿足感。