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王程修煉武術拳法至今，見識了諸多的頂尖內家拳法。他修煉之後，知道睡功才是真正的最強勢的內家法門。
而傳自上古的強大拳法，都會有專門的配套睡功。
如猛虎九式，和那門王程還沒有完全理解透徹的真龍拳法，都有自己的獨門睡功。只不過，王程到現在還沒有將真龍拳法的睡功解讀出來，距離練成估計還有很遠的距離。
猛虎九式的睡虎式，是王程修煉成功的第一門睡功，也是武聖山兩千年來沒人練成的高深內家法門。
睡眠是人類最普遍的休息方式，也是最神秘的一種狀態，因為睡眠時期幾乎每個人都是無意識狀態的。
而在這種無意識的狀態下，人體內卻在以最和諧，最高速的狀態在運轉，調整身體的新陳代謝，以最佳的方式進行。
所以，同樣的情況下，如果意識清醒的時候睡著，就會累，會有消耗，不會起到休息的效果；可是如果是睡著的時候躺在那裡，就會感覺很舒爽，醒來之後，渾身輕鬆，所有的疲憊都會消失的一乾二淨。
這就是睡眠的功勞，睡眠的時候和醒著的時候，體內的新陳代謝是有區別的，尤其是在意識方面的區別就更大了。
所以，睡功乃是內家法門之中的最神秘，也是最強勢的法門。睡著的時候修煉的內家秘法，能以最佳的方式搬運氣血錘鍊身體，並且蘊養氣血。
可是，自從上古之後，武者逐漸的摩羅，慢慢地就沒有人再能掌握睡功，也沒有人能再次創造新的睡功法門。
當清晨的第一縷陽光照射到大地的時候，王程也同時睜開了眼睛，眼神之中佈滿晶瑩剔透的琥珀之色，沒有絲毫情緒地掃了周圍一眼，就好像猛虎睡醒之後看著自己的領地一樣的冰冷。
咔咔咔……
王程收起心中壯大凝實的猛虎真意，站起身來，渾身骨骼頓時發出噼裡啪啦的聲響，清晰地感覺到體內每一塊骨骼，每一段筋脈都在顫抖。平靜下來之後，他感覺到渾身充斥著澎湃的力量，好像隨意一拍就有排山倒海的力量。
咕咕咕……
不過，緊隨而來的就是飢餓無比的感覺，腹中空空如也。
一夜睡功，渾身氣血更為高效地錘鍊筋骨皮肉，自然消耗就更加巨大大，昨天晚上他吃的東西都已經消耗的一乾二淨。
王程溢位一絲笑意，心中對猛虎真意的理解和掌握更加深刻了一分。他相信，等這次自己再次散去猛虎真意，下次重新凝聚的時候，應該就能完全掌控了，不比擔心猛虎真太過霸道強勢控制自己的情緒了！
但是，這次的猛虎真意前所未有地強勢，要散去就已經很不容易，而下次要再次重新凝聚，就會更加的困難。
武者修煉之路，就是如此的艱難，每一道坎都是困難重重。
走出房間，王程看到楊青語，張紹雲，還有劉詩成都已經在院子裡開始扎馬步晨練了，看三人渾身冒著熱氣，顯然練了有好久了。
三人現在的武術實力都已經有了長足的進步，尤其是楊青語和張紹雲兩人的進步堪稱巨大。張紹雲本就是練武的新丁，一旦有所領悟，就是突飛猛進的進步，就如王程剛開始拜入武聖山門下一樣，憑藉強大的悟性和毅力，短短的幾個月時間內就有了名震天下的實力。
而張紹雲此時已經將武聖山的基礎拳法練的有模有樣了，內家呼吸方面已經初步成型，只是一個月左右的時間能練到這一步，算是不錯了。
而楊青語的進步就非同尋常了。
王程看著楊青語的太極樁法，心中都有一絲震驚。
因為，楊青語的太極樁法乃是融合了楊氏太極，道門張氏太極，以及陳氏太極的諸多內家秘法和基礎法門。經過最近不斷的和王程切磋交談，再加上她自己仔細鑽研道門典籍，此時其手上的太極樁法儼然有一絲自成體系的味道。
一旦楊青語真的將自己的太極拳法的門道鑽研出來了，糅合成一門嶄新的拳法，那她的實力就會突飛猛進，短時間內超過陳浩洋等陳氏太極的高手都不是難事。
相比而言，進步稍微有點慢的就是劉詩成了，可這也是相對於楊青語而言的。和其他的正常年輕高手比起來，劉詩成的進步也是很快的了。此時他在院子裡扎著樁法馬步，呼吸很是沉穩，比起尋常的形意拳一脈的內家法門高深了許多。這是他根據王程的一些傳授融合自己的劉氏形意拳的套路，自己總結出來的一套內家樁法，也是走上了一條不一樣的內家修煉道路，將來有成為形意拳一派宗師的可能。