轉眼時間到了凌晨。
漆黑的天幕由暗轉明，天邊泛起了魚肚白。
此刻，陰暗的小屋之中，一夜未睡的陸錚站立不動，彷彿不知疲倦一般，依舊緩緩擺出不同的拳法架勢，控制呼吸，引導體內內息，不斷的通行遊走全身，滲透錘鍊著渾身的筋骨。
整整一晚過去，他的身體不但沒有多少疲倦，反而感覺到力量愈發的充沛。
而到了現在，整株八十年份的何首烏，已經被他全部吃了下去。
並且在《鯨吞呼吸法》強悍的吸收作用下，整根何首烏的藥力幾乎沒有絲毫浪費，盡數被他的身體吸納、轉化！
噼裡啪啦！
此時此刻，當最後一個拳法架勢完成，陸錚突然收拳而立，全身發出一連串的爆響。
寂靜的屋子中，他驚喜的低下頭來，看著雙手：
“力通筋骨......我是達到鍛骨境了？”
經過整整一晚，何首烏的藥力徹底吸收完畢，此刻他只感覺全身上下輕了幾分，每一寸筋骨血肉輕靈通透的同時又似乎潛伏著強勁的力量，簡直就像是脫胎換骨了一樣。
他可以感覺到，體內那一口無形的內息，調動之間已經由潺潺而流的小溪，化作了洶湧的河流，為他的身體提供著強大的驅動力；而他渾身的筋骨，更是有內息在滲透遊走，變得強韌而有力，簡直和之前有天壤之別！
這一切，無疑符合進入武功第二境，鍛骨境的表現，也是《鯨吞呼吸法》中筋骨皮膜鍛鍊成效斐然的表現！
從未感覺過自己的身軀如此強健有力，陸錚目光閃閃，再也按耐不住，對著空氣就是一拳。
砰！
這一拳揮出，大筋彈抖，他拳頭所向的空氣就好像被擠爆了一樣，發出一聲輕微的爆響。
這麼猛的力量？
沒想到自己一拳能打出這樣的效果，陸錚一臉驚喜的神色，隨後他立刻推門而出來到小院中，再度擺開架勢，出拳、踢腿。
砰砰砰砰砰。
這是陸錚拳腳之間勁風呼嘯，擠壓空氣的爆響聲。隨著他每一個迅猛有力的拳法動作，無不都引起勁風掃蕩，讓小小的院子之中好似颳起了一陣旋風一般！
而且，隨著他每一步發力踏在地面上，片片塵土爆裂飛濺，夯實的地面在悶響中頓時印出一個個明顯而清晰的腳印，可見承受的力量之大！
“我也變成猛男了！”
為了避免在這深夜引起注意，陸錚很快停下了動作，重重吐出一道長長的氣流，興奮不已。
《鯨吞呼吸法》+八十年份的何首烏，兩者相加產生了極其驚人的效果，現在的他赫然已經是從內息境成功進軍到了鍛骨境，而且還是筋骨皮膜全面淬鍊的鍛骨境！
如果用一句話來形容，那就是此刻的陸錚，已經是功力大進。
一下子獲得如此巨大的進步，陸錚神采飛揚，恨不得立刻再去找宋淵痛痛快快的打上一場。
“按照武功境界的劃分，內息強大，能滲透且貫通淬鍊筋骨以後，就算進入了鍛骨境。而淬鍊筋骨到一定程度，達到全力出手時筋骨齊鳴，那就算是鍛骨境徹底練成。而我的《鯨吞呼吸法》除了筋骨以外還有皮膜......”
功力大進的陸錚逐漸平復心情。
八十年份的何首烏輔助下，他成功的進入了鍛骨境，內息更是雄厚的不像話，遠超同濟。