這個是根據功法的好壞和個人的體質有關的，當然，也有變態和天才，他們的下丹田進步程度不在普通人的範疇之內。
以前只能靠自己體內苦修、積攢下一半左右的靈氣存進單田，而且功法的修煉總是先易後難，所以丹田位置足夠，而靈氣不夠。
現在基本上大家都度過了初期的修煉快車道、進入後期的修煉緩慢期。
而且外界的靈氣漲潮一樣的湧現，整個藍星都被包裹在濃郁到形成霧氣的靈氣海洋之中，即使沒有修煉過的人都會被外界的靈氣侵襲、讓體內沉澱進靈氣。
更不用說本身就打通了周身經脈、體內有個像大罐子一樣能夠存放靈氣的修煉者了。
修煉，靈氣會雙倍的漲。
不修煉，現在靈氣依舊能漲，因為外界的靈氣太充裕了。
在這種情況下，被功法進度卡住的下丹田擴大怎麼能跟上靈氣的漲幅呢?
所以，不光是韓明山，其他大多數開始修煉功法的普通人類、武者，都遇到了這個相同的問題。
大部分人都被卡功法，靈氣過盛、而丹田位置不夠用了。
怎麼辦呢?
其實也簡單。
方法一早就有，宗門那邊幾萬年前就已經遇到並找到解決的辦法了。
那就是把靈氣轉化成靈力。
靈氣，是通用的、是無主的、是自由的、是萬物發展進化長久生存的根源。
但也是穩定惰性的、容易散逸的、無屬效能夠被輕易奪取的、適應萬物但不一定是最適合於自己的。
而靈力呢，即使把無主的靈氣提純、壓縮、煉化打上自己的標記。
讓無主的靈氣變的有主，讓百搭的靈氣變的獨特，讓惰性的靈氣開始激發出活力，讓無屬性與外界是一團的靈氣染上自己的屬性。
新功法的修煉，在體內修煉出靈氣是第一步。
然後把靈氣精煉轉化成靈力是第二步。
只有體內擁有靈力的修煉者，才能稱為真正的修煉者，在這之前，都只是學徒。
靈氣和靈力的轉化是消耗巨大的，但也是能夠有效解決現在大多數人卡丹田儲存的最有效辦法。
韓明山卡功法了，丹田暫時擴大不了，所以綵衣才問他是不是最近沒有修煉靈力。
“最近在給靈力圈地盤，所以轉化的慢了些。”
韓明山說出了苦衷。
在靈力被凝練出來以後，也是需要地方儲存的，而這個儲存的地方，還是下丹田。
兩種相同型別、但不同屬性的力量，共同放在一個丹田之內，在剛開始，是需要費點手腳的。
一般來說，在靈力被修煉出來之後，修煉者有兩種方法來解決靈氣和靈力的共處。