“足力向前，氣衝丹田，沉澱內腹，貫通經理。”
“嗖嗖——”
長白師父喝著酒在旁細心指導，許煥歌俯身凝氣，揮舞著自己的拳腳，緩緩疏導著自己體內的元氣，體內感覺微微發熱，很是舒暢。
這幾日以來，許煥歌都跟著長白師父一起勤加練習，疏散真氣，身體沒有感覺任何異樣，也沒再吐出過黑水。
遠方燁木堇、林楚伊等四人緩緩朝院內走來。
“唉，我說煥歌這幾日倒是很勤快啊，沒日沒夜地跟在長白師父身後練功。”燁木堇笑道。
“煥歌又不是你，就知道偷懶！”茱淼淼斜眼道。
“唉，你說這話我可不愛聽了啊，我這是忙裡偷著閒。”
“也不知道你一天到晚忙些什麼……”
這時，林楚伊端著一大鍋湯水放到院內的茶座上，將鍋蓋開啟，頓時鮮香四溢，讓人聞了忍不住流口水。
“大家來喝湯，五穀雞胗白切四溢湯！”
長白師父頓時放下手中的茶水，湊近聞了聞，笑道：“好徒兒，我以前倒是不知道你居然還會熬湯。”
“撲哧”一聲，燁木堇在旁止不住笑出了聲。
柳清泉和茱淼淼也忍不住抿了抿嘴。
“嗯，我們楚伊公主昨晚就在廚房裡噼裡啪啦研究資深廚藝，沒想到今早還真熬出了這一碗五穀雞胗白切四溢湯，真是慢功出奇跡啊！”燁木堇揚眉道。
林楚伊頓時臉色一紅，憋嘴道：“大家快喝吧，問這麼多幹什麼？”
許煥歌連忙拿起一碗，喝了一口，頓時眼前一亮，忍不住讚美道：“味道真的好！沒想到你竟能親手做得這麼美味！堪稱大廚手藝啊，不錯，真的可以嫁人了！”
哪知，林楚伊的臉頓時更紅了。
四人在旁邊發出一陣輕笑。
“你沒得喝了！”林楚伊一把奪下許煥歌手裡的湯。
“唉——”許煥歌一臉茫然，這又哪裡得罪這位公主了？
“好了好了，我看煥歌你今日練得還不錯，拿起這把劍試試。”長白師父說著，從身上抽出一把劍，遞給了許煥歌。
“是！”
許煥歌拿到此劍，縱身往上一躍，右手向前一揮，手腕轉動劍柄，長劍如閃電般快速閃動，許煥歌俯身向下，長劍從背脊而下，如游龍穿梭，與其矯健的身影相融合，翻轉身影，點劍而起，樹中落葉飄飛。
“啪啪啪——”長白師父笑著拍著手道：“不錯，看來這幾日進步很大。”
“謝謝長白師父。”
燁木堇剛喝了一口湯，眼神一轉，對著許煥歌眨眼道：“煥歌，你看你一個人練習多沒意思，我們也分不出好壞，你看今日清泉師兄正在，不如你與清泉師兄相互切磋一番，無論輸贏，點到為止，我們也好飽飽眼福，如何？”
林楚伊皺眉看著燁木堇，一胳膊肘頂了一下燁木堇，皮笑肉不笑地輕聲道：“他武功這麼弱，連我都不及，你讓他和師兄切磋？”
燁木堇挑了挑眉，並未理睬。
與清泉師兄切磋？許煥歌轉眼看向長白師父。
長白師父對其點了點頭，笑道：“好主意，你不妨與清泉相互切磋一番方能查漏補缺，但你二人切記一切點到為止，不可傷及性命。”