地獄周的訓練，是極其殘酷的，它的訓練方式也是難以想象的，主要是以篩選掉那些不能忍受痛苦、疲憊、和精神虐待的淘汰者，留下來可以繼續受訓的種子選手，對於特種部隊來說，他們習慣性將其稱之為“除鏽”。
顧名思義，是除去鐵鏽，留下精鐵，因為只有精鐵，經過百鍊才能成為真正的鋼！
所以，二百一十名菜鳥們接下來七天所需要面臨的，將會是無窮無盡的折磨、虐待，教官們會想盡一切辦法，他們要給菜鳥們留下一個深刻的印象，那就是在這一週內，教官不是要訓練他們，而是要殺了他們！！！
菜鳥們會被要求做各種超越忍耐極限的訓練。
在這個過程之中，他們會承受不住疲憊和精神的雙重摺磨，或是身體實在無法支撐這種極限訓練而選擇退出。
退出並不丟人，沒有透過特種部隊選拔，也不是說被淘汰者就不是一個好兵。
正如狗頭老高第一天所說的那樣，選擇退出，不會在他們的檔案上留下任何評價，不論正面和負面，甚至於檔案里根本不會記錄來到特種部隊受訓這件事情！
…………
兩個小時俯臥撐結束以後。
菜鳥們各自揉著發酸、發痛的手臂，本以為會鬆一口氣，只是高大壯會那麼容易的發善心放過他們嗎？
答案顯然是否定的！
“既然熱身活動完了，下面也該上點正餐了……”狗頭老高嘴角微微上揚，抬手一指遠處的山頭：“全體都有，帶上你們的武器裝備，目標前面那個山頭，往返負重越野，出發！！！”
地獄周從來不會有循序漸進這一說。
它的每一天訓練都被安排的死死地，甚至於在龍小云為主、高大壯等人一同完善的訓練計劃中，在地獄一週內，菜鳥們共計休息時間不會超過28個小時。
也就是說每天只有最多隻有4個小時的時間休息。
而這4個小時中，還包括了他們吃飯、上廁所等……
每天20個小時都在訓練！！！
當然了，地獄周的訓練也不是完全沒有章法，為了虐待菜鳥們而虐待的，事實上，所有的訓練大致可以分為幾大核心，教官們會從這幾個方面中去評判、分析哪些人適合留在特種部隊，成為一名優秀的特戰隊員，而哪些人不適合留下！
訓練！
從零點的黑夜開始，一直到日出天亮、日落黃昏、再到夜晚，他們都在訓練，負重越野、泥潭扛圓木、推著重型裝甲車前行………這些常規部隊裡幾乎見不到的訓練方式，在狼牙似乎成為了稀鬆平常的事情，成為了這些菜鳥們的日常。
他們從最開始的興奮，再到疲憊、最後麻木，幾乎教官們讓他們做什麼，他們就去做什麼。
有人承受不住這種高強度的壓迫，僅僅第一天沒有過去，便主動選擇了退出。
這很正常，因為地獄周的第一天，往往是最難熬的，因為他們還不曾習慣這種近乎慘無人道模式的訓練。
也有人選擇了死撐，至於能撐多久，就不從得知了。
而在訓練的過程當中，不管是何晨光、王豔兵、冷鋒、戰狼的戰士，甚至於是宋凱飛、徐天龍這些體能很是優秀的種子選手，還是其他連隊來的精英們，都發現了一件恐怖的事情——
林殊在每一道訓練之中，都是第一名！！！
對！
就是第一名！
第一個完成的！！！
而更為恐怖的是，高大壯並沒有下令讓林殊取消那滿載紅磚、重達兩百多斤的戰鬥背囊。
比如現在，依舊是負重越野……
林殊足足是負重兩百多斤，依舊能夠力壓他們一頭！！
這……太恐怖了！
這他媽的到底是人，還是超人吶？……菜鳥們心中都忍不住升起了這樣的疑問。
“絕對是一位高手！”一個圓臉，個頭不算太高的中尉，推了一下眼鏡，心中不由得如此想到。
他名徐天龍，別看只是軍區資訊站的，卻是一名武術世家傳人，在原劇特2之中，身手完全不亞於何晨光，甚至於隱隱約約要比何晨光更加強大。
正因如此。