一拳中有七股不同的勁力，或剛猛、或陰柔、或剛中有柔，或柔中有剛，拳勢迴環，或橫出，或直送，或內縮。
而瞬間爆發的力量也絕對是破壞性的，拳訣力量的瞬時爆發採取的原理，與拳勢的起伏連綿的原理，截然相反。
人體內有陰陽二氣、靈力也分為金木水火土五行，五行相剋，陰陽相生，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，兩種相互剋制的屬性互相撞擊的瞬間，力量瞬間爆發。
這一拳的力量比起平時何止強了十倍，威力何其巨大。
但是七傷拳傷人的同時，肯定傷已！
一則爆發的力量太強，如果身體的肌肉和筋骨無法承受，絕對受傷。
二則發力之時五行逆行，脈氣逆衝，內力鬱結，經脈受損絕對是免不了的。
七傷拳拳名的由來，還有一種說法，七傷成拳，也就是說全身所有部位，七經八脈，五臟六腑，骨頭關節，在修煉七傷拳的時候都要反反覆覆受傷痊癒七次，便可以提升一個境界。
七傷拳最高的第七層，也就是全身每一處需要反覆受傷痊癒七七四十九次，但是越煉到後來，身體強悍無比，堪稱金剛不壞，想要受傷可就不那麼容易了，傳說煉到大成境界，便猶如那佛座前的金剛，刀槍不入，法寶不傷。
七傷拳的每一個境界，便有一式，第一式七傷指，第二式七傷臂，第三式《炸拳》，第四式《一字連環炮》。
此時的我，已經將七傷拳修煉到第四層《一字連環炮》的境界，身體的每一個關節，每一寸肌肉，每一個穴位，都經歷過數十次，反反覆覆的受傷痊癒，我身體上的肌肉和骨骼的強悍程度，遠超常人上百倍，從煉體的境界上來說，我全身肌肉和骨骼都已經跨過木綿境，達到磐石境！
鐵憨人若其名，也是同樣彪悍，他的煉體境界，同樣是磐石境！
天生五星飛魚資質的他，在靈力修煉方面得天獨厚，一天之功遠超別人十日，鐵憨的靈力修煉一日千里，但是他偏偏聽不得別人在他身後說他運氣好，生來命好，投胎的路上肯定踩了狗屎，才有這輩子的好運氣。
別人花費十天的功夫修煉靈力，鐵憨只願意花一天進行靈力方面的修煉，其餘的九天，他全都用來煉體！
燎山上的巨石可就遭了殃，燎山是鐵憨一個人專用煉功的一座山，燎山以前其實叫鳥山，鐵憨去燎山之前，鳥山上面林木繁茂，是鳥兒的天堂，鳥山上鳥的種類數以萬計，形形色色的鳥兒在林間起起落落，十分熱鬧。
但是鐵憨到鳥山之後，鳥山從鳥兒的天堂變成了鳥兒絕跡，整個鳥山只剩下一種鳥，那就是烏鴉。
燎山的石頭全是清一色的黑鐵石，黑鐵石是世上能大批次找到的一種最堅硬的石頭，鐵憨正是看中這一點，才選擇了這一座特別的山作為自己煉功的地方。
燎山上的每一塊黑石，都沒能逃過鐵憨的魔爪，燎山在他拳頭的摧殘下，變得被火燒過一樣，寸草不生，黑沙遍地，整座山掘地十丈，也不可能找到一塊完整的石頭！
鐵憨煉體的過程十分誇張，甚至可以用驚天動地來形容，鐵憨最特別的一種煉體方法，便是滾山！
滾山，故名思義，就是從千丈高的山尖上，橫著身體，一直滾下去，這種方法十分殘忍，甚至慘烈。
鐵憨就是用這種極端的方法來煉體，經過無數間如此慘烈的煉體，他的身體早已經變得比山上的黑鐵石還要堅硬數十倍！
剛開始的時候，慘叫受傷的是鐵憨，他第一次用如此極端的方法煉體之後，散了架一樣，被家人抬回家休息了半年。
這種煉體方法最恐怖的是，每一次一旦開始，中途便再也無法停下來，全身翻滾的速度會越來越快，越來越快，直到最後滾落到山腳為止。
但是鐵憨不死心，身體一旦恢復，他又來到燎山，開始新一輪的地獄魔鬼式煉體。