納撒尼爾道：
“穿上這個，繞著庭院外圍跑50圈。”
“是。”
白小歌拿起地上的負重灌備，在小女僕的幫助下穿戴上，黑不溜秋的負重衣差點把他壓倒，重量少說有150kg。
勉強可以站起來，不用源能的話，根本無法行動。
穿這個跑50圈。
白小歌咬牙行動起來。
納撒尼爾感覺上個不正經，但是訓練起來是真的嚴格不留情面。
50圈下來。
白小歌人都累癱了。
“這才是熱身，體能太差了。給他醫療。”
一個小女僕上前，使用源能技能幫白小歌恢復體能，緩解肌肉疲勞，然後是下一輪超高強度的基礎體能訓練。要鍛鍊到全身上下每一塊肌肉，做各種機械重複的姿勢，還要保持全程使用源能不間斷。
枯燥無味又痛苦。
簡直就是地獄級體驗。
白小歌咬著牙堅持下來。
這麼一天結束，全是基礎體能訓練。到了晚上回到宿舍，整個人都廢了，還是喵北把他扶回床上的。
躺在床上看著天花板，想到以後每週都這樣，白小歌忽然後悔了。
開啟恢復模式，修煉完早早休息。
週一早上，身體就恢復如初，正常去上課。
公共課程結束後，妖妖鯨宣佈了周圍的實戰對抗內容。
這一次是pve生存戰。
隨機投放到島嶼的某處，眾人的座標會持續傳送給島上的人偶，人偶會連續不斷的發動攻擊，難度會持續加大，要在儘可能的堅持長的時間。
妖妖鯨說完資訊後離開。
班裡人都沒有走，而是開始議論了起來。
上次實戰訓練，白小歌和佑切組隊拿到最好成績後，眾人開始商討合作的可能性。
島上禁止使用訊號彈，島嶼面積偏大，環境複雜，這種情況下，想找到彼此難度非常大，但如果能碰到彼此，組隊肯定比一個人要強。
眾人討論。
如果何在不用訊號彈類物品時，找到彼此進行組隊。
白小歌留下來聽眾人討論。
上次和佑切組隊後，他知道自己真正恐怖的地方在於buff，他的buff技能強。
可以把熊本熊邊風暴熊，把金針菇邊象牙蚌，把貓咪變成母老虎。
有著化腐朽為神奇的力量。