這跑步的路線鄭飛早已提前自己探好定好了，從聚義廳前的空地開始，橫穿整個山寨大營，
這一路地勢多變，有平地，有陡坡，有直路，有彎路，許多地方還需要跳躍才能透過，充分地利用了這現成的地理形勢，非常適合自己的訓練計劃。
這也是鄭飛有意而為之的。此舉的目的就是要讓這跑步成為“越野跑”，透過跑步訓練，充分鍛鍊所有人的體能，耐力，身體的協調性，以及急行軍時的團隊合作能力。
除了魯智深和鄧元覺，五百多人全部在鄭飛的帶領下排著高矮胖瘦，亂七八糟的佇列整裝待發。
鄭飛一聲口令，一陣混亂吼叫響應，大部隊就出發了。只見隊伍裡眾人步伐凌亂，姿勢各異，但整體卻也有幾分浩浩蕩蕩之勢地圍著山寨跑了起來。
山寨裡這一時間也亂轟了起來，眾人粗亂的喘息聲，凌亂的腳步聲，時不時蹦出的口號聲，加上所到之處的雞飛狗跳，塵土飛揚，熱火朝天的景象好不熱鬧。直引得離此最近的大寨口內正在守衛的嘍囉們心驚萬分，卻又好奇不已！
待有人終於忍不住悄悄跑回山寨親眼目睹了這一切之後，又跑回來告訴眾人那“怪異”的場景，幾個嘍羅都是暗暗心中慶幸不已，又都立刻忍不住七嘴八舌地討論起了此事，大都持驚訝納悶不解的態度。
眾人的表現皆看在奉命值守此地的王石眼中，王石也沒解釋什麼，他可是全程參與了鄭飛對岐山的“改造”，鄭飛那種種古怪而神奇的訓練方法最終會創造怎樣的奇蹟，他自是知道的一清二楚！就期待這見證奇蹟的時刻。。。。。。
王石只是用戲謔的目光看了看眾人，嘴角不由自主地露出一絲幸災樂禍的笑。。。。。
好一會過去了，這山寨之內，聚義廳前，兩大圈的“越野跑”也終於結束了，鄭飛擦了一把滿頭的大汗，轉頭一看眾嘍羅的樣子，嘴角又是一抹得意的笑意，
原來這五百多名剛剛還都是精神抖擻活力無限的嘍囉們，現在幾乎個個都滿頭大汗，人仰馬翻，東倒西歪地癱坐在地上，大口大口地喘著粗氣，面色虛脫，一動也不想動。活生生像得了雞瘟的雞！
鄭飛粗略估摸一下，這一圈就是大約三公里，兩圈也就是六公里，而且還不全是平路，有些路況可以說是十分崎嶇啊。眾人中大部分人都堅持了下來，雖然有王寅，林沖等頭頸的驅趕成分，但也表明這些人的身體素質和底子確實是不錯的。
雖然這六公里路訓練已經完成，但看到眾人累成這樣，距離鄭飛的目標還有很大的距離。鄭飛自然知道這心急吃不了熱豆腐的道理，這體能訓練還是個慢活，也不是一朝一夕一蹴而就的。此事還需耐心堅持，循序漸進才好。
而且說實在的，這麼久沒鍛鍊了，連鄭飛也覺得自己的體能和耐力下降了許多。
鄭飛在觀訓臺上，背起手面朝眾人，自己在慢慢調整呼吸，恢復體能的同時，也在等待著眾嘍囉的體力恢復。
這半柱香的時間過去之後，鄭飛漸漸覺得自己恢復了大半，渾身上下又漸漸充滿了力量，又見這眾嘍羅的面色也差不多恢復了正常，便大聲道：“好了，諸位兄弟都起來吧，現在進行科目二的訓練。”
什麼？！居然還有科目二？！？！科目一的厲害大家才剛剛領教了，這科目二還指不定得有多折磨人呢！
此時每個人的臉上頓時又汗珠大粒大粒地往下淌，估計這心裡卻是拔涼拔涼的了吧！直後悔前幾日為何不跟著下樑山啊。只是這後悔藥是沒的吃的，再一想起那恐怖的“訓練紀律條例”，個個雖然都在心裡千萬遍地問候著鄭飛的老母，卻也不得不咬著牙又站起了身。
只是眾嘍囉們雖然都立刻站了起來並面朝觀訓臺上的鄭飛站好，但鄭飛看到此風此景忍不住皺起了眉頭。倒不是因為這些嘍囉們起身速度是有多麼慢，也不是因為他從嘍囉們那滿是“幽怨”的目光中讀出了些許對自己的抱怨，更不是因為那一張張蔫不拉幾的表情，而是因為他們起身後站得那亂糟糟的樣子，全無任何佇列隊形可言！完全有悖於他一開始想透過此番訓練來培養有序有紀的初衷！
鄭飛無奈地深深嘆了口氣，這樣的事當初在岐山時也遇到過，只是當時的一干嘍囉與現在的人數比起來實在差得遠了，控制起來也相對容易多了。現在鄭飛面對的可是五六百人的強大陣容，那難度自然加大了好多啊！
不過一想到這裡，鄭飛心頭又一念頭閃過！
鄭飛心中念道：既然當初在岐山人很少才好訓練，那我何不從這群人中挑選出一些人來先進行訓練，待把這些人訓好，之後不就可以讓他們做示範帶動剩下的人進行操練？！同時也能減輕自己與一干岐山頭頸的訓練壓力了！
鄭飛想定，立刻將剛剛已經制定好的訓練計劃廢棄了，轉身對著臺下眾嘍囉壞壞地一笑，高聲道：“這個訓練科目二便是——”