這是《靈狐十二式》前四式的最後一式，能否跨過武道門檻就看這一式了。
靈狐抖毛的關鍵在於一個“抖”字。
陸雲四肢著地，眼神靈動，宛如一頭靈狐剛剛甦醒。
靈狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰塵，但它卻起著協調全身肌肉的重要作用。
這一式用以整合脊柱、關節及四肢上的肌肉群，使它們迸發出強大的力量。
陸雲先是讓自己放鬆下來，意圖達到一種心境上的空靈。
嘣！嘣！
下一刻，他全身驟然一抖，兩道輕微的悶響聲隨即響起。
“不對！”陸雲皺眉。
先別說呼吸節奏的問題，光是最基本的全身肌肉的同步他都沒有達到。
方才，他四肢的肌肉抖得太快，以至於腰部等部位的肌肉群沒來得及跟上節奏。
“慢慢來，不能一口吃成一個胖子，我的先天條件已經超越很多人了。”
經歷了最初的幾次失敗之後，他平復了一下心緒，決定將呼吸節奏的問題暫且擱置，先主要解決肌肉群的同步問題。
足足花了大約半個小時，陸雲才完成了靈狐抖毛的肌肉協同，從姿勢上來說已經無可挑剔。
他不知道的是，若是尋常人來修煉這一式靈狐抖毛，面對這種高難度的動作，還需要配合藥浴。
否則，光是修煉過程中的肌肉損傷就足夠他們喝一壺的了。
噠噠噠……
陸雲渾身一抖，身體上發出的聲音彷彿無數軍靴踏在水泥地面上，整齊而劃一。
肌肉群的協同已經完成了，接下來是呼吸節奏。
呼~噠噠~
他在全身抖動的時候開始嘗試將呼吸引入其中，仔細耐心地尋找著那一個微妙的平衡點。
一次，兩次，三次……
經歷了多次練習之後，他的呼吸也從一開始的一呼一吸變成了秘籍上要求的三呼一吸。
陸雲起身，眼神逐漸從靈動化為凌厲，他向前一拳擊出，全身肌肉不出意外地在跟著微微顫動。
靈狐抖毛修煉完成！
“能否跨越武道壁壘，就看接下來的了。”陸雲呢喃道。
他回屋喝了一口水，稍事歇息，來到院落當中，服下一枚氣血丹。
“呼！”