“齊沃先生，想不到你退役快一年了，身材依舊保持的這麼棒！
我在更衣室內能近距離觀察到一線隊隊友的身體，毫不誇張的說，一半以上的人，身材保持得不如你！”
齊沃的臉上顯露出得意之色。
“哈哈，不是和你吹噓，雖然我34歲了，退役一年多沒有專業訓練，但是以我現在的身體狀態，我上去踢45分鐘意甲的對抗，問題不大。”
和齊沃相比，唐龍的身材就顯得有些相形見絀了。
他不好意思的笑了。
唐龍身高182，比意甲球員的平均身高還高一公分。
但是他的體重只有70KG。
在東方文化中，唐龍的身體屬於比較勻稱的。
但是在歐洲的職業化賽場，這個體重還是太輕了。
“你胸肌不是很明顯，腹肌線條也是瘦出來的，還有你的背部，骨架還可以，但是沒有把人撐起來，而且，腿部的核心肌肉群也有很大的提升空間。”
齊沃繼續分析說：“我看了你和熱那亞的比賽錄影，那次雙人對你的剷球，你其實已經跳了起來，不過落地的時候，你輕微扭到了腳踝，這還是源自你的腿部肌肉力量不足。”
“肌肉力量不足，不但在對抗中吃苦，容易被欺負，更重要的是自身也容易受傷，你現在還年輕，等你過了20歲，這就是你的命門！”
“唐，我對你有一個為期三個月的特訓計劃，本來我是想從你的基本功開始的，但是你的肌肉力量提升空間很大，從今天開始，你要改變的你的飲食、睡眠和體訓內容！”
這天午飯，唐龍沒有回家吃，而是和齊沃一起在俱樂部的餐廳吃的。
齊沃讓唐龍坐著，然後親自給他端飯。
一盤義大利麵，一塊煎牛排，六坨西蘭花，一杯200毫升的無糖酸奶。
齊沃這邊也是一模一樣的，只不過牛排換成了三文魚。
唐龍看著面前碟碟光禿禿的義大利麵，面露難色。
他不是沒有吃過義大利麵。
不過唐龍吃的時候，會放上番茄醬，這樣口味更佳。
呼哧呼哧一頓吸，就和龍國的番茄打滷麵一樣。
“光吃義大利麵，什麼調料都不放，這好像比較難下口。”唐龍說。
齊沃從隔壁桌子上拿來一個小瓶子，對著自己的義大利麵撒了兩下。
“義大利麵出來，不放任何調味料，包括糖、油和鹽，只要撒一撒黑胡椒，就能難得的美味，不信你試試？”
當著唐龍的面，齊沃就著黑胡椒拌義大利麵，大快朵頤起來。
唐龍吃了兩口，強忍著嚥了下去。