否則想要擁有能夠適應並儲存真氣的體質，就只能透過後天的辛苦鍛鍊得來。
而這後天的鍛鍊也是分為不同形式的。
像是普通武者那樣天長日久的鍛鍊打熬身體，強行改變體質，就是所謂的外家拳，或者說外家功法。
而像是利用內功心法，以控制呼吸頻率等等方式少量吸取天地間的能量，鍛造身體以改善體質，就是所謂的內家拳，或者說內家功法。
不過無論是外家功法，還是內家功法，想要達到完全改變體質，使得身體能夠儲存第一縷真氣的程度，恐怕都需要幾十年的時間。
其中內家功法還好，外家功法可沒有幾十年的時間能讓你用來打熬身體，基本上修煉外家功法的人，一過了三四十歲之後，就會慢慢步入衰落期了。
所以歷史上能夠透過內家功法完成體質改善，最終修煉出第一縷真氣，成功入道的人雖說少，但卻也有。但利用外家功法靠打熬體質來入道的，除了上古時期，近千年來可以說是一個都沒有了。
而到了近代，隨著科學的越來越發達，槍械的興起以及武技的衰落，就更加沒有人願意耗費幾十年的時間去辛苦修煉，僅僅為了改善體質，以便能夠修煉出第一縷真氣了。
而武俠小說的盛行，也讓現代人對真氣有了誤解，以為只要有功法，真氣是很容易修煉出來的，卻不知道想要真正修煉出真氣，所需要的大毅力與大決心。
像是少林寺裡的《易筋經》等等，古時候也曾經是無數人窺伺的秘籍，雖說與那些不傳於文字的真正上等功法還是有很大差距，但在凡人世界中，卻已經是頂級的秘籍了。
而就是這樣的秘籍，現代社會都已經能夠隨便在網上搜尋到了，但又有幾個人能堅持幾十年修煉，就為了產生第一縷真氣呢？就算是狂熱的武俠份子，也最多練上十天半個月，見到還是沒有真氣產生，於是就放棄了，並且認為真氣都是騙人的。
所以這個世界才真正的步入了末法時代。
當然，除了外家功法和內家功法這兩種方法之外，顯然還有更好的一種方法，那就是利用最最上乘的功法，像是此時戰場原吹雪的《幽冥訣》，或者是青葉本人修煉的《純陽昇仙決》一般，運轉功法大量的吸取天地間的能量，洗滌身體以快速的改變體質。
這樣一般來說，只需要幾年的時間就可以完成體質的改善，達到能夠在體記憶體儲真氣的程度了。
不過這種最上乘的功法卻不是什麼人都可以修煉的，而是需要極強的天賦與資質。
像是青葉修煉的《純陽昇仙決》，就必須是擁有純陽意志的人才可以修煉。
這個純陽意志並不是指身體上的，而是靈魂意識。
因為這種最上乘的功法都是不傳於文字的，而是直接透過意識將感悟傳遞於對方。
所以修煉這種功法的人，就必須擁有與創造功法之人，相似的********才可以。
就好像對於一個無神論者，你怎麼跟他說上帝怎麼怎麼強大，佛祖如何如何偉大，他都是不以為然的。
又好像一個喜歡花的人面對一個不喜歡花的人，你再怎麼跟他說花朵的美麗，他都是無法理解的。
至於戰場原吹雪修煉的《幽冥訣》所需要的資質，自然就是殺戮之心了。