晚飯的時候，錢明生將菜盤端上桌，發現兩女都趴在桌子上，一動不動。
隨後錢茜抬頭說：“老爹，你動作輕點，好吵。”說完又趴在桌子上。
林婉瑤更慘，抬頭的力氣都沒有，這半天練下來，她全身都快斷了。
李雲對著錢明生解釋道：“下午帶她們鍛鍊了一會，可能強度有點大，主要還是她們身體太虛了。”
這話一出，錢茜不樂意了，很想反駁，但是沒力氣只好翻著白眼。
李雲繼續說：“錢叔，錢茜已經是我的二弟子了，跟您說一聲。”
林婉瑤努力的抬起頭虛弱的說：“是的。”
錢明生先是一愣很激動的說：“那就好，那就好。”
說完後轉身不知道去幹什麼了。
錢茜卻說：“我可沒答應，之前跪下的不算。”
李雲呵呵一笑，帶著威脅說：“學都學了，還想跑？”
這頓飯錢明生不斷跟錢茜唸叨著，他真的很希望錢茜能認真學武。
之前放棄是因為李雲爺爺的緣故，可現在李雲展現的實力，完全證明了師父當年沒跟他說謊。
錢茜只好點頭答應，其實她也想知道李雲教她的東西能有多大的作用，林婉瑤全程不做聲，心裡默默的給自己打氣，不能丟人。
回到家後，林婉瑤疲憊的樣子還是被林婉柔發現了，她以為自己姐姐被李雲欺負了，風風火火的趕到她房間。
發現林婉瑤已經躺在床上，疲憊的甚至連洗澡的力氣都沒有，她站在一邊思考著。
武館裡李雲發出沉悶的笑聲，完全是因為系統給他的獎勵太驚人了。
“宿主，獎勵發放：武學指點一次，脫胎換骨一次，武學進階一次。”
李雲看到最後的獎勵發問：“武學進階是什麼意思？”
“宿主，當前學習的都是基本武學，武學進階是在原有基礎上再次提高，請宿主選定武學。”
李雲思考著，虎拳當前是最適合的，九陰白骨爪更是頂尖，基礎心法還在處在大成境界也夠用了，那就只剩風步和金剛身了。
一個是速度，一個是防禦，天下武功，唯快不破，這是爺爺告訴他的。
做出決定後，李雲開口道：“進階風步。”
“收到指令，風步進階開始，宿主，武學指點請選擇。”
李雲很乾脆的說：“鍛骨練筋法。”
在那之後，牆壁上又是一陣電流聲，電費是蹭蹭的上漲。
他腦海中浮現一道身影，將鍛骨練筋法的完整的解析給李雲聽。
正好配合上脫胎換骨，李雲全身的筋骨被錘鍊，無窮無盡的酥麻和疼痛，讓他咬緊牙關，現世現報。
白天，他還這樣教訓其他人，現在輪到自己了，好在內息能幫他減緩一點痛苦。
後半夜，李雲睜開雙眼，全身散發酸臭味，還有血汙黏在身上，讓他很難受。
等清洗完畢後，本來黝黑的面板，現在恢復白嫩，衣服緊繃也表明他又長高了。
眼前系統提示他現在修為是後天六重，花費一萬元後，發現力量已經達到一萬斤。
還有就是新的凡品武技：風神腿！