剛剛得知修煉方法的林航本想直接修煉，但他想了一想，感覺現在的他有點太興奮和激動了，沒辦法平靜下來，這種情況修煉的話應該會適得其反。
林航洗了個澡，強迫自己進入睡眠。
第二天一大早，林航從床上爬了起來，洗漱完畢，簡單吃了點東西，拿出了昨晚趙康平給他的修煉靈能的冊子。
翻開第一頁，上面講的是靈能修煉的原理，靈能是異能者透過各種呼吸吐納的方法，將天地間的靈子吸收到體內，然後在體內進行周天的活動，最後提純為一絲靈能，吸收產生的靈能慢慢增多，就會匯聚成靈能球，這樣也就踏入了鍛體境前期。
“先人的智慧真是讓人歎服啊！”林航看完不由得讚歎道。
第二頁就是呼吸吐納法了，這樣的法門每個家族都不一樣，都是從古老的時代傳承下來的。
林航按照上面的方法盤坐在沙發上，慢慢調整著呼吸，過了大概十分鐘，林航感覺自己的意識向著身體外散發，他“看”到了外界那一個個散發著光芒的小點。“這就是靈子嗎..”感受到了靈子後，林航立馬吸了一口長氣，只見一個個小靈子被他吸收到了體內，經過四肢、臟器處的經絡，最後執行一個大周天後，在小腹丹田位置，化為了一道靈能絲。
睜開了雙眼，林航活動了一下四肢，執行完一個大周天後，感覺有使不完的力氣。他看了看時間，這一過程大概持續了半個小時。
在執行的過程中，林航發現並不是所有吸收的靈子都轉化為了最後的靈能絲，在經過四肢和臟器的時候，有一些靈子被四肢和臟器吸收了，隨著修煉的推進，四肢和臟器都會慢慢強化，這也是這一境界被稱為鍛體的原因。
林航試著去觸碰腦中柳如煙的異能進度條，他感覺自己勉強可以使用這個異能了，不過會很吃力，他也就沒有強行使用。林航有點興奮，“這樣的感覺真好，慢慢變強，遲早有一天，我可以靠自己去找爸媽他們！”
趁著這個勁頭，林航沉浸在了修煉之中。
直到林航肚子都咕咕叫了，他才結束了今天的修煉。林航看了眼時間，已經是晚上7點了，“這修煉的感覺真是讓人著迷啊，都忘了時間了。”林航不由得搖頭。
就在這時，一股紅燒肉的香味飄進了林逸的房間，頓時林航的肚子叫得更響了。
“香味是從柳如煙那裡飄過來的。”林航判斷了一下，然後猶豫了0.01秒，隨即出門敲響了柳如煙的房門。
門開了，柳如煙把門開了又繼續往廚房走去，邊走邊說，“等一會兒，馬上就可以出鍋了。”
不一會兒，林航坐在餐桌旁，看著一桌豐盛的菜和對面笑靨如花的柳如煙，饒是林航這麼厚的臉皮也有點不好意思了。
“吃呀，嚐嚐這個紅燒肉！”柳如煙開口。
林航在吃之前默默把手伸向紅燒肉的盤子，連肉帶盤一起復制到了自己的精神空間中，這才拿起筷子吃了起來，
“怎麼樣怎麼樣？”柳如煙一臉期待地問道。
“又香又甜，肥而不膩，很不錯！”林航發自內心地讚揚。他沒想到柳如煙一看就是富人家的姑娘，居然能燒得一手這麼還吃的菜。
柳如煙眼裡的得意掩藏不住，笑道，“我們柳家的人，在外個個都是大廚，《柳味居》知道嘛，那就是我家開的。”
經過柳如煙的解釋，林航才明白，原來柳如煙做菜的時候用了異能，經過柳如煙用木系異能轉化過的靈能融入到食材中，不僅能提升食材的味道，還會對身體有好處。難怪那些高官富商總是喜歡到《柳味居》吃飯，對他們來說，天價的菜餚也不過是數字而已，能同時滿足味覺和身體，才是他們追求的啊。
林航才有一點明白了趙康平說的話，不要侷限於異能本身，還是要看自己的開發和使用的，心有多大，世界就有多大。
他不自主地運用起了《元素——木》的異能，只見林航站在客廳，雙眼緊閉，腳下一株柔軟的藤蔓伸出，盤成了一個圓形，慢慢把他抬得越來越高。突然，林航腳下的藤蔓全部化為光點消散，原來是他的靈能耗盡了，在他即將落地時候，一根更大的藤蔓接住了他。
“你覺醒了我們柳家的異能？”柳如煙抬手散了藤蔓，問道。
林航這時才清醒過來，他剛剛陷入了一種特別的領悟中，卻是在柳如煙面前暴露了自己的能力，不過，林航心中有種感覺，他覺得柳如煙對自己是很善意的，是一種能夠相信的感覺。
“不是，我的異能的不是《元素——木》，我只是複製了你的異能。”林航平靜的話語給柳如煙造成的巨大的衝擊，她是頭一次聽聞還有這樣詭異的異能。
“你是今天開始修煉的？”柳如煙詫異地問道。