故此一般早上七點起來，然後吃東西，到九點多的時候狀態最好。
下丘村的大大小小的孩子，如果晚上要熬夜學習，那麼晚飯就只能吃一點，不然會很困，學著學著就睡著了。
別的孩子有的不愛學習，累，讀書是最累的，尤其是強迫著必須去讀的時候，承受了巨大壓力。
然後就是等不需要再承受讀書壓力的時候，很多人會主動去讀書，因為發現生活壓力更大。
下丘村的人一邊累一邊快樂著，因為有信仰，憨憨那麼厲害，咱不可以給憨憨丟人，跟不上腳步就拖累其他人了。
快點學，學好了出去幫著監督和統籌、算賬，皇子們以前都沒有這麼好的夫子教。
於是飲食習慣跟著調整，看個人的狀況，有人吃撐了都不覺得困，有的一吃東西血液就大部分集中到胃部，腦袋迷糊。
現在朱元璋等人是昨天半夜休息，正常應該是晚上，然後早上有生理衛生處理。
所以先喝啤酒，在低溫的地方泡一會兒，遊游泳，喝啤酒，過兩個小時，還會去洗手間。
正常來說，四個小時胃清空，十二個小時腸道部分清空，在持續補充水分的情況下，三十六個小時才完全清空。
除非用藥，比如作腸鏡檢查之前，會告訴多喝水，然後怎麼吃那個藥。
想達到那個效果很容易，不需要實驗室的藥物拿出來，正常中藥可以輕鬆做到。
朱聞天不給大家用藥，身體沒問題，吃什麼藥哇！
“咱的游泳是逼出來的，哎呀！”遊了片刻，朱元璋上岸，大家跟著上來時，他感慨。
朱聞天實在沒忍住，只好嘿嘿笑，他知道水戰給朱元璋留下了心理陰影，他其實更想哈哈大笑。
“陛下辛苦了。”里長已經從憨憨那裡學到一部分歷史，懂！
“無妨，咱如今不怕了，兩湖地區好，得讓百姓回去。
工業起來了，就可以從農業收入上進行減免。對外貿易賺錢多，對內就該補貼。
軍事勢力強大，自然不擔心百姓再造反，交通便利，運兵速度快。
今天喝啤酒、吃串兒，早上很少這麼吃，不是說不讓吃溏心蛋嗎？”
朱元璋靠在逍遙椅上，看著做好的吃食，發現兩個溏心的煎蛋，下丘村要求不吃溏心蛋。
“陛下，村子裡特殊養的，不但能做溏心，生喝也沒問題，目前數量少，再過兩個月就多了。
一般要求生喝的雞蛋，都要用醋，起到一定的殺菌效果，或者是泡，還有用酒泡的。
目的就是為了吃完不生病，村子新的方法養雞和處理雞蛋，可以直接拿來生吃。”
里長知道情況，今天才供應，之前始終在測試，憨憨很忙的。
雞是單獨養的，從選種開始，然後調整雞舍衛生、吃的東西、下蛋後的處理，一顆雞蛋的成本趕上其他雞蛋的十個。
卻可以放心地生吃，目前無法推廣，村子裡自己吃，順便給皇宮提供，要等兩個月才夠。
 本章完