下午的時間只通常都是用來實戰練習。一對一，二對二，四對四團戰已經成了每天的必修課。
每天大師都會給他們講述一些關於武魂的剋制還有一些對戰的小技巧，在必要的時候都給他們給予一些提點，這使得他們進步飛快。
在做完這些事情後，他們還要進行體能負重訓練。和第一天一樣，他們要背上不同的負重來回跑十圈，從一開始最普通的十圈，到後來的十一、十二圈，這都是他們每一次努力的見證。
除此之外，還有登山，攀巖等各式各樣的戶外鍛鍊，在增加興趣的同時又有效的鍛鍊了身體。
經過三個月的訓練整個隊伍裡，變化最明顯的要數馬紅俊了，他整個人整整瘦了一圈，先前肥胖的肚子也消失的無影無蹤。這自然和大師的教學脫不了關係，但更多的是他個人堅持的毅力。有時候他為了訓練，甚至都忘了要去解決自己的邪火，而且他發現自己的邪火已經慢慢的可以控制了。
每天超負荷的修煉同樣需要大量的營養來提供，這些大師早就已經處理的非常好。他製作出來的食物不僅營養豐富，而且特別美味，對於大師做出來的菜大家都是一致的給出好評。
而唐樂和唐三的功法修煉也沒有落下，一直都在穩步的增長。唐三之前去索托城打造的諸葛神弩零件已經送了過來，但是因為繁重的訓練，他甚至都沒有機會組裝。
唐樂、唐三、小舞、奧斯卡四人也去索托城註冊了他們魂尊資訊。當時去的時候，大師特意要求他們戴上面具，不然一個十二三歲的少年成為一名魂尊，那可不得引起多大的轟動。
經過大師長時間的訓練，效果也越來越明顯了。現在唐樂背上六十公斤的負重跑起來還是非常的輕鬆，跑個十四圈也是勉勉強強了。而唐三揹著四十公斤的負重跑起來也是遊刃有餘，大家都獲得了多多少少的提升，身體素質得到了很大的提高。
奧斯卡日夜研究唐樂給他們傳授的步法，就像是中了魔症一樣，日夜練習，一舉改掉了之前喜歡睡懶覺的習慣。每天早晨甚至不用大師提醒，就很主動的開始跑圈，一邊跑著還一邊記錄他自己對於步法的掌握性，久而久之，他的速度提升的非常快。
現在的他跑起來就像一隻兔子一樣，雖然沒有敏攻系魂師那麼快，但是也絕對比普通魂師要快的多。只要不是面對上以速度為優勢的魂師，奧斯卡都能輕鬆應對。
果然唐樂誠不欺我，練得好，真的可以跑得快。
這三個月的訓練也讓唐三小有所成，現在他的身體並不是像之前一樣的清瘦，身體上已經出現了明顯的腱子肌。同時他的臉色也曬得更黑了，變成了更加健康的古麥色。和奧斯卡一樣，他也起了研究步法的好奇心。不過和奧斯卡不同，他研究的是如何用唐樂的步法與自己的鬼影迷蹤完美的結合起來。
先前他研究出來的只是暫時性的，還有非常大的缺陷需要改進。他相信只要自己能夠琢磨的透徹，就等於把凌波微步的靈魂附加到鬼影迷蹤上，日後必定是響噹噹的步法。
馬紅俊也一改之前臃腫的外貌，現在的他可是瘦了很多。臉上的肥肉也都消失了不少，變得輕削幾分，有那麼一點帥氣的味道了。同時他的魂力也上升到了二十八級，整個人身上的氣息變得更加凌厲和霸道，多多少少有那麼一股鳳凰的味了。
小舞的變化並不算是很大，又或許是大家沒有發現她的變化。她的面板還是那麼的白嫩透亮，甚至沒有曬黑一點兒，這可讓女生們羨慕死了。她還是像以前的老樣子，整天活潑亂跳，就像一個還沒有長大的孩子。
如果談到變化，那麼最明顯的就是戴沐白了。在這三個月內，他的身高猛的增長，已經快要到了一米九左右的高度，同時身上的肌肉顯得更加結實，整個人就像一隻下山的猛虎一般，雙眸中充斥著嗜血的氣息。同時，這些變化也顯得他更加的成熟，愈發的有了男人味。
寧榮榮的變化也算大了，經過三個月的磨鍊，就算她心中還殘存著傲嬌的氣息也被磨平了。現在已經成了一個可愛很討人喜歡的小姑娘，兩雙大大的眼睛令人深深的著迷，全身都散發出清純的氣息。
朱竹清的變化也非常明顯，或者說是對於男生來說特別明顯。三個月長時間的訓練體現出了他驚人的毅力，就連男生們都佩服的五體投地，三個月的魔鬼訓練，她硬生生咬著牙堅持下來，從來沒有喊過一句累。
身形變得更加完美，之前的贅肉已經消失的無影無蹤。更加顯得她身形優美，前凸後翹了。
同時，她也把唐樂教的步法靈活的運用到戰鬥中，整體的速度大大提升，對於一名敏攻系戰魂師來說，這已經是非常好的幫助了。
至於唐樂倒是沒有多大的變化，還是一如既往的帥氣迷人。他的面板非但沒有變黑，反而越活越回去開始變白了。光潔白皙的臉龐，透著稜角分明的冷俊。
兩隻滴溜溜的大眼睛絕對能讓人淪陷在其中，高挺的鼻樑，精緻的五官，還有始終帶著淡淡微笑的嘴唇，讓人只看一眼就終身難忘。
每天看著鏡子裡的自己，唐樂突然發現有些眼熟，但卻又說不上來熟悉在哪裡，也不知道眼熟的人究竟是誰......
所以他現在產生了另一種現象，看著鏡子裡的自己，他有一種熟悉感，也莫名有一種陌生感。
就好像自己就是自己，自己又不是自己，當唐樂把自己的困惑告訴唐三的時候。
還記得他是這樣說的，他的兩隻眼睛死死地盯著唐樂俊俏的臉龐，眼中閃爍著羨慕的神情，同時他的臉龐微微抽動，很好的把這一神情給掩蓋下來，隨後看著唐樂酸溜溜的說：“因為你長得太帥了，才有這樣的困惑。”