麻煩並沒有第一時間找上門，當然周不凡也已經想好了應對之法，因為小白確實會一種相當特殊的鍛鍊之法，普通也可以鍛鍊。
鍛鍊之法名為‘百禽戲’，貌似和那五禽戲，也有幾分淵源，不過鍛鍊之法，分為動靜兩個部分，動功看起來五禽戲有些相似之處，不過動作多了不少，當然只要多練習幾次一般人都可以掌握。
同時還有一種配合鍛鍊的靜功，類似於養氣功，不過並沒有太多的姿勢上的要求，怎麼舒服怎麼來，主要是透過調整呼吸放鬆身體的辦法，刺激體細胞釋放出更多的生物電，從而壯大生命場。
要求比較少，最大的要求就是持之以恆的鍛鍊，只要堅持三五個月效果會相當顯著，完全可以當作類似於廣播體操的全民運動推廣出去。
當然想要鍛鍊到身體的巔峰狀態，還得配合上比較合理的營養，再加上那生命場模擬器的輔助。
只要處理得到，確實可以讓一個普通人，在一兩年時間內，達到正常人類的巔峰狀態。
當然每個人的體質各有不同，因此巔峰的資料肯定也會有高有低，比如七十公斤的人巔峰力量，肯定會被五十公斤的人高出不少。
總而言之只要設法把那鍛鍊之法推廣出去，也就不會再有任何麻煩找上門，相對來說大幅度的提升國民身體素質，也算是給國家做了大貢獻了。
有了決定後卻是直接讓小白帶上了動態捕捉裝置，然後讓她把那套百禽戲從頭到尾都鍛鍊一遍，隨之用計算機合成3D動畫，製作成練習教程直接釋出到了網上。
同時還把那套極為簡單，只需調整呼吸，順便加一點意念引導的養氣功法釋出到了網上，同時還給了個建議，配合生命場模擬器使用效果更佳。
直接開啟了廣告推廣模式，雖然絕大多數人會嗤之以鼻，甚至會被許多人噴，不過目的卻是完全達到了……
“我的天，真的好醜，我鍛鍊百禽戲竟然這麼醜？”看到那3D動畫演示，小白實在不敢相信那類似於火柴人般的東西，鍛鍊百禽戲時竟然如此的那看。
“那裡醜了，我覺得挺好的，不過這百禽戲和五禽戲到底有什麼關係沒？”
“……可能有些關係的吧，真正的百禽戲隨著那些練氣士退出歷史舞臺後就已經失傳，五禽戲應該是華佗在一些遺蹟中發現了隻言片語，然後根據資訊，自創的一種鍛鍊之法。”
“百禽戲也是練氣士創造的？”
“這鍛鍊之法其實就是一種煉體築基的基礎功法，當然想要真正的煉體築基，還得需要靈氣的支援，甚至是需要一定靈藥輔助才行。”
“你還知道多少奇奇怪怪的鍛鍊辦法，要不然都告訴我唄？”
“哥哥不是已經有了適合自己的鍛鍊辦法嘛，幹嘛還要學別人的鍛鍊辦法？”
“我那是沒辦法，所以只能自己瞎琢磨。”
“我會的大多是靈獸妖修之法，哥哥真的想學？”
“倒不是直接學，不過借鑑下總是可以的。”
“那行吧，午夜十二點我教你。”
“……為什麼要午夜十二點？”
“陰陽交替之時，我就施展那陰陽逆轉之法，可以把九陰玄天功渡給你。”
“呃，那個，要不然我們還是先去試試你的新裝備吧。”
“哥哥怎麼突然就慫了呀？”