趙長白道“沈掌門既然執意要一較高下，那就請出招吧”
沈山河下了青石，道“請”
趙長白手扶著青石，緩緩地、輕輕地踏在了地面之上，隨著沈山河一劍刺出，趙長白手中的木劍緩緩抬起
沈山河錯身而過，將山河劍插回了劍鞘之中。趙長白緩緩地轉身，兩人皆是輕笑了起來
沈山河道“太極劍法，果然高明，我敗了”
趙長白道“陰陽相生，陰陽換。沈盟主少年意氣，多為熾烈之陽氣，而少陰柔之陰氣。若能調和得當，可更上一層樓”
沈山河道“我不懂”
趙長白道“很多習武之人都覺得，習武啊，是勇猛精進，剛猛如虎。可是過剛則易折，這個道理，沈盟主清楚吧”
沈山河道“練武難道不該追求極致的力量嗎，咱們男兒，就是該有陽氣，該有血性。陰柔，那是女孩子的本事”
趙長白道“道家有句話，叫孤陰不長，孤陽不生。這世上的任何一個人，都是陰與陽的一個結合體”
“咱們練武，練的是什麼呢。練的不是至陽、至陰。而是陰陽的調和，就拿一缸水來說，你想”
“如果這一缸水下面，一直燒著火，這個缸就炸了，水就炸了。如果將這個缸放在最冷的地方呢”
“缸也會凍碎了，水也結成了冰，是吧。人的身體也是一樣的，極致沒有錯，但不能是單一的極致”
“若是調和不好陰陽，身體就會遭罪。可能這一點，因為練武，察覺不出來。但武藝，是很難提升的了”
“這也是為什麼有的人練了一輩子的拳，卻只是一個拳師，而不是一個宗師的原因。因為他不清楚，人的身體”
“練武練到最後，都是回到自己的身體的。男兒為陽，女兒為陰，這只是男兒女兒更顯著的地方”
“男兒身上也是有陰柔之氣的，只是很少，女兒身上的陽剛之氣，也是很少。你要善於發現身體的秘密，從而提升自己”
沈山河道“那我要如何做到陰陽調和呢”
趙長白道“每個人的方法都不一樣，這因人而異。我嘛，每天就在院子裡畫一些東西，用最弱的力量”
“越來越弱的力量，甚至不用力量，隨著他搖擺。要想柔，身體首先要柔起來。心，要柔起來”
沈山河道“我聽說您是掃了一百多年的地”
趙長白道“差不多吧”
沈山河道“我還聽說，您三招打敗了歸一”
趙長白道“這些陳年舊事，知道的人很多，但很少有人提起了。看來沈盟主，遇到了一位老人”
“沈盟主的身上帶著黃沙的味道，還有雪花的味道，從東北來的，陰陽二老說的嗎？”
沈山河道“我從青璃回來，沒有去過皇宮。我從天山到這裡，也有小半個月了，身上還有雪花的味道嗎”
趙長白道“人的身上有很多味道，而這兩種，可以讓我猜出沈盟主的來路。一路風塵，一路的味道啊”
沈山河道“我看您啊，如果做廚子，一定是位名滿天下的廚子”
趙長白道“鼻子靈的不一定是廚子，還有狗”
沈山河道“瞧您這話說的，晚輩都不知道如何接下去了”