是夜四更，萬籟俱靜，只有“篤篤篤”的馬蹄聲迴盪在山林間。
一匹高大的駿馬上馱著兩個略顯瘦小的身影，金絲白衣的少女在後，玄衣赤冠的少年在前。
少女像八爪魚一樣抱著少年，小腦袋搭在他的肩膀上，髮髻被強風吹散，一縷縷黑長的秀髮隨風飄蕩著，月色飄灑其上，一時間竟有一絲唯美的感覺。
少年感受著身後傳來的體溫，並沒有一絲享受的感覺，反而渾身僵硬的陣陣發麻。
那顛簸之中不斷擦到少女臉頰的脖頸，更是宛如被炭燒烤紅了一般，滾燙無比，要不是其驚人的毅力在身，恐怕早已支撐不住如此御馬的疲憊。
連續賓士了兩個多時辰的馬兒漸漸有些體力不支，速度漸漸降了下來，少年見此輕輕勒馬，緩緩止住了身形。
“夢露姐姐，先下馬歇息一會吧，讓馬兒食點草，不然該扛不住了。”少年微微轉頭，看著近在咫尺的絕美容顏輕聲道。
但此時，少女彷彿睡著了似的，一言不發，就這麼抱著他。月色下，少年的臉龐漸漸清晰起來，撲閃撲閃的大眼睛有種欲哭無淚的感覺。
這少年，便是星夜趕路的風縉，感受到身後那少女平緩的呼吸聲，頓時有一種被欺騙了的感覺。
說好的自己累了就換她的呢，說好了一人一半路程的呢，騙子，竟然都睡著了！最可氣的是連理都不理自己！
風縉摘下了那將自己耳朵勒的通紅的面紗，露出了氣鼓鼓的小臉，但最後還是無可奈何的嘆了口氣，反手摟住了背後的少女，輕輕跳下了馬。
少女此時彷彿沒有任何感覺一樣，將頭掛在他的肩膀上，呼吸依舊四平八穩，表情靜謐無比。
風縉揹著這少女，艱難的扭動了一下脖子，發出了陣陣“咔咔”的聲音，但是扭動脖頸之時，好像是無意間觸碰到了少女的粉唇，瞬間彷彿觸電了一般，渾身猛烈的抽搐了起來。
“夭壽了我的天吶，師傅，你在哪，快來救救徒兒吧。”風縉一臉悲憤欲絕的仰天無聲吼道。
已經連續兩天兩夜沒有睡覺的風縉，強忍住疲憊和睏乏之意，將少女的雙腿慢慢分開，盤坐在了地上，開始打坐調息起來。
這般境地，恐怕只要往地上一躺，風縉就能昏睡過去，對於修行的武夫而言，短暫的休息，打坐調息是最為合適的。
體內的真氣橫貫全身經絡，彷彿迴圈數個大周天之後，頓時讓風縉的精神好了許多，雖然談不上神清氣爽，疲憊煙消雲散，但好歹是沒有那種渾身痠疼、眼皮打哆嗦的感覺了。
凡人煉己，需要打熬己身，但更需要大魚大肉，大補之品來滋養肉身。只有到了沐天更之後，才能漸漸地棄五穀，食氣而生。
再到了之後納純元、溯本源的境界，漸漸地甚至已經可以擺脫睡眠，依靠體內的純元之氣來維持自身的精氣神狀態。
不過說是這般說，但就算到了陸地神仙之境，他也是需要睡覺的，也是需要吃飯的。
人之根本在於精、氣、神，陸地神仙雖說沐得天更後襬脫凡體，但是誰說天人就不睡覺了，不吃飯了呢？
不吃飯進補，則會日漸虧空氣血，輕則全身經絡凋敝，氣宮萎縮，重則絳宮之中的精血甚至會漸漸稀薄甚至稀少，導致渾身氣血失調，時間一長，會對身體產生大問題！
而不睡覺，缺乏睡眠，這個倒是沒有一個標準的說辭，修行之人也是一知半解。畢竟涉及到了靈宮之中的神靈，哪怕是聖人也給不出一個標準答案。
不過眾生皆知的一件事情，那就是神靈也會萎縮，而睡眠，恰恰就是最簡單也是最直接的蘊養神靈的方法。
史書有記載，曾經有一位半聖為了突破聖人之境，連續一個月的時間沒有睡眠，最後竟然真的突破了聖人之境。