李雲瀚的規定是，上午打滿四小時訓練賽，下午接著打三小時，然後排位賽一小時，訓練營技能訓練一小時，結束後時間是六點，再打一小時巔峰賽就解散。
總共訓練十一小時，上午八點開打訓練賽，晚上七點才能回家吃飯，中途十二點到一點有一個小時吃午飯和休息。
對於某些瘋狂訓練的戰隊來說，十一小時其實還能接受，O
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同樣如此，姚虎等人不用說，在山裡那種野人般的生活都過來了。
唐不凡等人以前也經歷過每天十三小時的魔鬼訓練，一天十一小時的訓練，晚上七點解散後還能去看場電影什麼的，早上還能睡睡懶覺，七點半再去俱樂部集合，反正離俱樂部基地很近。
主要是齊雨然可能會受不了，她以前衝國服完成李雲瀚的任務時，一天也就最多打十個小時。
要是李雲瀚把訓練時間定成幾乎沒有休息時間的十四小時，齊雨然恐怕會當場瘋掉。
俱樂部基地是有隊員宿舍的，不過現在只有齊雨然和蘇憐住，李雲瀚七位大股東都在琛寧市買了自己的房子。
不過姚虎等人有時候想著跟齊雨然和蘇憐關係更近一步，也會住到俱樂部宿舍這邊。
姚虎不用多說，喜歡齊雨然很久了，蘇憐也是個十足的小美人，她比幾個男生小了兩三歲，可還是會讓男生感到動心，相信天下大多數男人都好這口。
鍾立恆，孫臨華，幾個單身漢經常往俱樂部宿舍住，反正在琛寧市沒有其他朋友，不如想辦法把自家美女約出去吃飯什麼的。
除了文斐這種快要不近女色的另類，以及一直在追求李雲曦的唐不凡，雖然仍舊沒太大進展。
如果真的每天訓練十四小時，所有人肯定都要定居俱樂部宿舍，節省每天來回的時間。
當天訓練賽很快打到中午十二點，來到了中午吃飯時間。
“已經到中午了嗎？我怎麼感覺今天訓練好快啊？”
唐不凡伸了個懶腰說道，今天打起來就像平時組隊開黑一樣，連續四小時不間斷是有點耗神，卻一點都不枯燥。
“問大家一個問題，午飯大家想怎麼解決？”
這時李雲瀚忽然出聲問道，他嘴角有著一抹笑意，是時候讓眾人也嚐嚐陽嵐的手藝了。
“我想和小憐出去吃，我們基地不遠處有一家味道還可以的飯店。”
齊雨然想了想說道，她和蘇憐平時吃飯沒什麼講究，大部分都是在基地附近的飯店吃。
“我也想去！”
姚虎立馬想要一起去，共進午餐可是讓感情升溫的好辦法。
“我準備點外賣。”
文斐出聲說道，比起飯店的菜譜，美團上面才是應有盡有，只是考慮到配送時間，必須選五十分鐘內能送達的店。
“沒錯，不搞那些花裡胡哨，直接點外賣就完事了。”
唐不凡出聲附和，他說著就拿著手機要下單。
“等一下，其實我已經為大家準備好午飯，要是大家覺得還可以，以後就專門為我們配送午飯了。”
李雲瀚抬手打斷道，他是很相信陽嵐的手藝，不過人的口味各有不同，還是要先看看眾人的意見。
“準備好了？在哪啊？”
齊雨然疑惑道，要是李雲瀚的準備好就是提前點好外賣，那不是多此一舉嗎？
“應該快到了。”
李雲瀚看了下聊天記錄，陽嵐和林伊兒應該很快就到了。