魏漂亮剛從自家菜地回來，看著自家閨女兩眼無神的喝著白米粥，一副得了失魂症的模樣，忍不問道：“怎麼了，大清早的？”
“唔……沒有。”
這樣子這語氣魏漂亮一點都不相信。
“真的沒有？”
“有什麼可以短時間讓我變得更快更高更強？”
既然她媽誠心地發問了，梅莓也忍住的回答了。
最終，得到了她媽的一聲嗤笑：“夢裡什麼都有。”
梅莓：“……”
看見自家閨女腮幫子肉眼可見地鼓了起來，魏漂亮輕輕咳嗽了兩聲，說道：“多吃飯、多運動。要是想增肌，對了，寶貝你不該問問你爸麼？一個前健身教練在這，你問我？”
一家子穿越太久了，都忘了自己原來的老本行做什麼了？
“增肌啊，哎呀~”
晌午從地裡回來的梅郵謙有些面露難色道，“咱現在這個條件，想增肌食補是不行了。”
目前他們家這條件每天的主要蛋白質就是雞蛋，想要長肌肉飲食上的搭配也是很有講究的。
“要是鍛煉出肌肉的話……”說著梅郵謙看向梅莓這雖然健康但是看著還是比較瘦弱的小身板，“難哦~”
“可以不要肌肉，有沒有短時間增長體力或者力氣的？”
梅莓並不想練就一身肌肉。
主要是半個月後為了進山，她還是得身子靈活點，實在不行，跑還不成麼？
“你爸我什麼是教人鍛鍊是短時間出效果的？健身，那是一輩子都要奮鬥的，健身讓你自律，養成良好的生活習慣，健身也要養心啊……”
提到這個，梅莓聽著她爸說的話頭都大。
瞧自家閨女這油鹽不進的模樣，梅郵謙最後幽幽來了一句：“你先早晚繞村子跑兩圈吧。”
說了那麼多，就這句有用。
不過自家閨女忽然要努力鍛鍊這事也引起了全家的注意力。
最終在自家老爸老媽的盤問下，他們才得知梅莓要和梅優學習防身的本事。
在得知梅莓為了明年逃荒做準備的時候，梅郵謙捋起袖子展示了一下原身留下的一身肌肉。
再加上系統的改善，梅郵謙目前是他們家體格最好的。
其次就是魏漂亮，這兩個月吃好喝好，系統改的好，本來乾瘦的身子也略長了些肉。
力氣方面，經過梅郵謙認證，有勁兒！
踹他賊疼！
然後，最為菜雞的就是穿來就被系統吊著一口氣的梅莓，哪怕系統改造好了之後，看著還是挺瘦弱的。
“跟著優優丫頭學點也好，你個小姑娘在外我們也擔心。
我跟你爸以前最後悔的就是你小時候沒送你學武術。
等到你長大了，想要出去旅遊我們都提心吊膽……”