做完這一套動作的水元長長的呼了一口氣，居然有濃濃的白霧從水元的嘴裡撥出。
“這套動作對於煉體的你來說很是適合，主要的作用就是能讓你的筋骨發揮出更大的韌性，和更好的控制的住你自己的身軀，一天的話只可做一次，不可多做，不然會影響到自己的筋骨。”
水元伸了個懶腰，示意著謝長天也做一次試試。
謝長天回憶著腦海中的內容，一邊紮起了馬步，開始做第一個動作，第一個動作需要將雙手的骨頭向後彎曲到一個匪夷所思的角度，他一邊對應著腦海中的身影，一邊跟著做這個動作，手臂上傳來的疼痛感讓他不禁大口吸氣，雖然看起來水元做得很輕鬆，但是對於謝長天來說，他感覺自己的手臂傳來的疼痛和肉身篇的煉體帶來的疼痛一樣。
看到謝長天難以做到這個動作，水元走上前去，抓住謝長天的手臂，用力一掰，只聽到咔擦一聲，謝長天的手臂無力的耷拉下來。
“師傅，你是不是用力過頭了，我的手臂怎麼脫臼了。”
謝長天一臉無奈的看著水元。
“沒事沒事，接上去就行了，太久沒有教這個，手有點生疏了，來，忍住。”
水元一臉尷尬的笑著，一邊抓住了謝長天脫臼的胳膊，用力一拉，手臂便接上了。
經過一個多時辰的指導，謝長天終於勉強做完了一套。
此時的謝長天疲憊的直接躺在了地上，身上的汗水都將衣服浸溼了，做完這一套動作的他，只感覺自己的經絡暖洋洋的。
但是水元也沒讓謝長天繼續休息，一把將謝長天拉了起來。
“打坐，閉上眼睛，接下來為師會教你一套功法，配合著這個動作，學習完這個，你也可以回宗門去找謝廣坤報仇了。”
謝長天一聽到謝廣坤的名字，原本失去力量的身體又重新打起精神，強行支撐自己起來打坐。
水元一指點在了謝長天的額頭中央。
就在此時，謝長天腦海中出現了一道看不到臉龐的身影，開始打起了一套動作，雖然這個身影的動作看上去很快，但是卻一幕幕的記錄到了自己的腦海裡面。
同時耳邊傳來水源的聲音：“體術最強的不是極致的力量，而是四兩撥千斤，接力打力，將敵人的力量化為己用。”
很快，那道身影就打完了動作，逐漸消失不見，但是此時的謝長天卻沒有睜開眼睛，像是在細細體會些什麼，現在他感覺到了自己的頭腦想法十分之清晰，甚至可以再度浮現剛剛的動作，一絲一絲的體會中間的奧義。
“頓悟？”
看到遲遲沒有睜開眼睛的謝長天，水元不由得低聲驚呼。
人比人果然氣死人，頓悟對於所有的修真者來說都是可遇不可得的，哪怕是水元，在他的記憶中他也就只頓悟過一次，而且還是服用了領悟丹才勉強進入這個狀態，然而謝長天只不過看了一套功法，就頓悟了。
過了不久，謝長天猛地睜開了雙眼，開始打起剛剛腦海中出現的那一套功法，只見謝長天的動作與身形開始與腦海中出現的人逐漸一致。
“你現在的實力可以去挑戰謝廣坤了，也是時候讓你用實戰來加深功法的領悟了。”