雲翼內力已經覺醒，又是天生內力，修習起來比現代人要快得多，除了對人體經絡不太瞭解外，要將內力修煉到一個新的高度，並不是太難。
他本來力大無窮，就是因為不能正確使用內力，以致於很難控制自己的力道。只有透過內力的引導，才能更好地掌控身形、手法以及力道。
魔術萬法解析包羅永珍，儘管只是一些古法魔術，但現代所有的魔術都是以古法魔術為基礎，加上雲翼對於現代魔術的理解，學習起來也不是太難，只是要記住那麼多的魔術形式，倒不是輕而易舉的事。
好在雲翼對魔術的理論基礎知識已有相當的水準，透過這上面記錄的魔術破解原理，掌握起來也不是太慢，再加上實在不懂的地方又有程老偶爾點撥，思路大開。
魔術千變成化，組合繁複無比，不外乎身、眼、聲、手的結合。
程老讓他在半年之內除了在記憶那些魔術理論解析之外，同時要練習好這四種技巧。
身，指身形，即在臺上的走位技巧。雲翼所瞭解的現代魔術中，並沒有走位這一說，基本上就只有聲、手這兩個主要因素。
在魔術萬法解析中，卻是說了“身”的重要性並不遜於眼、聲、手的訓練。對於這一點，雲翼略有疑問，只不過程老一句“你以後便會明白”，讓他更為不解。
眼，當然是指眼力。這是看穿其它魔術手法的關鍵，沒有眼力，就等於是看熱鬧的人，完全看不出魔術中的門道，也便無法破解魔術。
當然，現在網路上的魔術破解，都是一些業餘的魔術愛好者事後推敲出來，可如果眼力練好之後，便有可能當場領悟魔術原理。
聲，是魔術師的“噪音”，意在干擾觀眾思維或是視線，這一點在現代魔術表演中用得最多。雲翼雖沒有上臺表演過，卻也是知道這其中的厲害之處。
手，即手法。手法類魔術師靠的就是手法，近景魔術師在不能用聲音干擾的情形之下，會以絢麗的手法干擾觀眾，從而讓他們忽略到魔術本質的東西。
而手法，是一個手法類魔術師最基本的要求，通常同一個魔術就有多種手法表現，各呈精彩，便是對手法運用的技巧所在。
在初級魔術師之中，雲翼的手法應該算是非常不錯，但也只能是在初級魔術師之中而已，在程老眼裡，完全是不屑一顧。
鑑於雲翼的手法已成習慣，程老並沒有讓他從頭練起，而讓先讓他在水中訓練指法，然後轉用食用油訓練。
他原以為指法訓練在水中與在空氣中差不多，儘管多了一點的阻力，也不會過於干擾到手法的速度，可哪知一試，才知道大為不同。
一盆水，五六寸深，剛好淹至手腕，可是將往常的手法在水中應用起來，顯得極為呆滯，流暢性遠遠低於空氣中，不論是各指相互穿插，還是指背顛物，只練半個小時，十指便開始痠痛，一個小時雙臂開始痠痛，就像是長時間提了很重的東西一般。
除了“聲”大多是臨場發揮之外，身、眼的修習之法又不相同。雲翼給自己定了一個時間表。
早上五點起床跑步，也即是身法訓練的一種，只不過程老的跑步並不是單純的跑步，而是諸如前趨、側滑、後避等。
雲翼看過武俠小說，覺得這樣跑與武俠小說中那些什麼步法差不多，因為是在跑步中進行的多種形式的身法，練起來也極為不易，遠不如腿上掛個幾十斤來得方便。
跑步為一個小時，六點至七點練習內力覺醒包絡圖解，即內力吐納之道，將身體已覺醒的一股內息順著周身經脈運轉大小周天。