“這麼說麗莎還會因此需要重新面臨選擇？”安德烈有些不忍心的道。
這個選擇是幫助艾菲麗婭殺死維恩還是選擇沉默，亦或是選擇幫助維恩。
林飛知道麗莎是一個善良勇敢正直的人，只是麗莎是艾菲麗婭的護衛，她肯定不會選擇幫助維恩，但也不會幫助麗莎進行無端的殺戮，她能夠選擇的恐怕只有一個，那就是沉默。可對於上位者來說，不管你如何忠心，但如果你在他期望你做出對他有利的選擇之時選擇沉默，那無異於背叛。
所以林飛知道，麗莎的結局恐怕只有一個。
經歷了這麼多，林飛救了她好幾次，可是就論結果而言，麗莎的結局似乎根本無法改變，彷彿是命運對林飛和麗莎開的玩笑一般。
這些林飛怎麼能不明白呢？但是他此時卻無法幫助麗莎，因為想要打破這結局，不能夠依靠他人，關鍵在於她自己如何去選擇。
當然林飛衷心的希望自己所做的一切能夠幫助到麗莎。
林飛沒有回答安德烈，只是道：“你想知道的一切我已經告訴你了，晚上不要煩我，我在月亮崖受了一些傷需要儘快的恢復。”
月亮崖的城堡上林飛受了很重的傷，尤其是被貝麗絲刺中的那一劍，可是被貫穿了胸口，傷到了臟腑，那一劍之中蘊含了極為強大的冰霜之力，如果不是他已經五行迴圈，自成體系，在關鍵時刻內息迴圈生生不息的話，恐怕早就被那冰霜之力給凍成了冰棒。
後來海倫掌控了林飛的身體，以龐大的魔力對他的身體施展了恢復超凡能力，但就算如此，內臟的傷勢也必須細心調養，不然會留下暗傷。
林飛見安德烈終於安靜了下來，深吸一口氣，入了定，開始緩緩的運轉內息。
內息是什麼？簡而言之就是生命能量轉化而來的氣息。
生命能量蘊藏在每個人的身體之中，但要想練成內息卻是不太容易，林飛知道的只有兩種方法。
第一種是練外功，也就是鍛鍊體能，把身體練到極限，增強生命力，這樣就有機會把那看似虛無縹緲的生命能量轉化成內息，只是這種方法也僅僅只有那麼一絲的機會而已。
世界上有很多把身體體能鍛鍊到極限的人，最有名的就是那些奧運冠軍，他們都是身體達到極限的人類，可是他們之中幾乎沒有人練成內息的，這是為什麼？
這是因為身體達到極限只是練成內息的條件之一，另外一個條件就是必須具備強悍的精神意志和對自身的認知，每個奧運冠軍的精神意志都很強，他們的身體也達到了人類的極限，但對於身體卻沒有很好的認知。
怎麼樣才能夠提升對身體的認知？必須透過武學，這裡說的不是單單的練習招式，而是透過一些武學之中的招式而摸索出身體的運勁之法，提升對身體的掌控能力。這個掌控能力要求是對面板，肌肉還是氣血運轉的掌控。
林飛經過長年累月的武學錘鍊，對身體的認識達到了一定的程度，最終由外入內，練成了內息，在由外入內的同時也領悟了內視之道，所以感知能力極強，也已經觸控到武學的一絲真諦，明白自己要走的道路。
第二個就是練習內家武學。內家武學注重養生，有呼吸吐納之法，配合拳法練習，經過長年累月的練習也能夠練成內息。
這兩種方法第一種很是艱難。因為由外入內的過程要打通皮膜，極為的危險，搞不好就會氣血暴動，精神無法駕馭強橫的血氣而血管爆裂而亡，而第二種方法則是循序漸進之法，幾乎沒有什麼危險性，需要恆心與毅力和對於身體的瞭解程度。
內息是浩瀚武學大門的鑰匙，只要能夠練成內息，生命就達到了另外的一種境界。
如果不練成內息，一身強大的體能頂多到了四十歲就會下滑，然後快速的流逝。因為練習外功的人，體內沒有內息溫養，也不會一些內家養生之法，在高強度的鍛鍊之下，身體之中不可避免的會有一些暗傷，這種暗傷眼睛看不見，等到五六十歲的時候就會爆發出來。
不修性命，到頭來終究是一場空。
而練成內息之後，就能夠利用內息溫養肉身，能夠使自己的體能一直處於極限狀態，甚至直到七八十歲還能夠有充沛的體能。
林飛由外入內，練成了內息，利用內息刺激這些關節部位，使得那些磨損的軟骨或者高強度練習所傷到的經絡恢復過來，達到了目前所能夠達到的完美境界。
只是在修行之路上練成內息才是開始，以後還有很漫長的道路要走。
林飛為自己的修行境界做了三個階段的劃分，第一階段是築基階段。簡單來說就是打熬身體，使身體達到人類的極限。這種打熬身體不僅僅只是鍛鍊體能，還要練習一些拳法，掌握髮力運勁的技巧，透過發力運勁的技巧，控制氣血運轉，慢慢來了解自己的身體。
當身體達到極限之時，就需要考慮由外入內，這個時候就需要運勁發力的技巧來打通皮膜，以精神駕馭血氣，把生命力徹底轉化成內息。
築基階段的極限力量和凱豐城維恩少爺的守護騎士凱恩應該相差無幾。凱恩的力量也已經達到了人類的極限，可是這個世界上沒有人開發練成內息的法門，所以凱恩無法更近一步。
林飛估摸著，築基階段差不多對應這個世界初級血脈武者。
至於第二個階段，林飛也借用了道家的名詞，那就是煉精化氣。
精是天地精華，當生命能量轉化成內息之後，這個時候人的生命本質發生了改變，便有了採集天地精華的能力，原本的人類極限便不在是極限，但這個階段，身體的提升雖然也很重要，但更重要的是內息，這個階段最需要強化的是內息，透過呼吸吐納之法採集天地之間的元氣強壯身體化作精元，然後把精元煉化成內息，體內的竅***息幾乎可以說是生生不息了。