思緒間，小舞已經將自己的包袱放在兩張床中間做好分界線。
見此，王聖微笑出聲，“小舞姐，唐三，該吃午飯了，一起去食堂？”
於是，一番拉扯後，眾人出發前往食堂。
之後事情發展跟原著一模一樣，眾人在食堂受到蕭塵宇嘲諷，隨後玉小剛出現，讓唐三跟著上樓吃飯，但被唐三拒絕。而在玉小剛自己上樓後，王聖出言提及玉小剛的實力。
這無疑將唐三惹怒，使得唐三憤而離席。
楊雲海靜靜地看著這一切，默默吃飯，完後藉故出校買生活用品告辭離開。待買完東西回宿舍放好，趁著大家午睡，獨自走出宿舍逛了下學院熟悉，之後徑直趕往學院後山。
斗羅大陸上藍銀草這種植物幾乎隨處可見，學院後山自然也有。
經過一段時間尋找，終於在一片灌木後面找到小片長滿藍銀草的平坦草地，沒有猶豫，立馬收拾好坐下修煉。
如無意外，這塊天然的藍銀草擬態環境，未來將陪伴他許久。
一個時辰後，拍拍屁股起身，走到一顆硬木前，用力折斷，擼成一根簡易長棍。
單手持棍，壓腰扎馬步。
來到這世界，尤其是知道這是能夠覺醒出武魂的斗羅大陸後，他第一念頭就是想著要為自己制定一套鍛鍊身體的訓練計劃，寄希望於練好身體能有更大機率讓武魂覺醒出魂力。
而若是真能覺醒出魂力，正好也是為未來修煉打好基礎。
身體是革命的本錢，不會有錯！
為此，他絞盡腦汁，努力回憶前世在體育頻道、影視作品、網路影片…見過的畫面，以及自己在學校軍訓、體育課有過親身體驗的訓練專案。
雖然非常可惜地沒有看過什麼功法秘籍，當年學校教的軍體拳、廣播體操、太極拳啥的也都已經忘的一乾二淨。
但像扎馬步、蛙跳、仰臥起坐等等這些耳熟能詳的訓練動作記得還算清楚。另外，還有什麼劍的基礎動作有刺、挑、劈...槍棍的基本動作有扎、刺...
這些從影視作品中扣下來的零碎畫面，腦子裡也還有點印象。
也正是因為有這些記憶，他給自己定下了兩個訓練目標。
第一，馬步要扎的穩，下盤要練好，這是基礎中的基礎。第二、得練好身體柔韌性，讓自己肢體動作更靈活，唐三的絕技可以一個不會，但唐三能做的動作，自己身體最好也要能做的出來。
比如簡單的劈叉，對手要是近身來一腳，自己被迫當場劈個叉，扯到肌肉和韌帶疼的嗷嗷叫，起都起不來，那不是等著被人抓住機會痛揍？但要是能練到不會覺得疼，那至少還有餘力做出應對。就像某位偉人說的，有劍，跟有劍不用，那是兩碼事，這萬一能用上呢。
為此，他四歲就開始練習扎馬步。
而現在，既然覺醒的武魂是藍銀草，那麼，有些事就得細作考慮了。
若是腦海裡的計劃執行順利，那自己以後，說不能能用藍銀草弄把長槍出來。如此，長槍加雷電，感覺只要好好練，潛力還不錯。
哪怕不能孰能生巧練就一身高超槍技，只練好幾個基本動作還不行？程咬金都敢三板斧闖天下，他有什麼不敢！？
實在不行，只練好投槍動作，以後遠端扔還不行？
反正要走控制系，捆住紮固定靶還能扎不準嘛？
實在不行，投槍也練拉了。這持之以恆的練習，手臂、手腕力量總會得到增強，有一雙麒麟臂也不錯啊。
以後用藍銀草控制的時候，就是拉人拔河，也比不練要好的多吧？
總之，怎麼都有用，這波不虧！
所以，他後面又為自己增加了一個訓練目標，那就是長槍要拿的穩！
什麼俯臥撐、引體向上、單手握槍扎馬步之類提升手臂力量的動作，是時候練起來了。
至於其它的，等獲得第一魂環後再說。
這般想著，沉心靜神，專注訓練。