“也就是說你現在要想繼續增強實力，就只有一條路走，那就是成為修煉者。”
“你說成為上仙?真的嗎我也能成為上仙。”白鴿聽到這裡眼前一亮，頓時激動的語無倫次。
修行者啊，在普通人眼裡可是高高在上的，神仙級別的人物，這句上仙就可以看出來修行者在普通人中到底是什麼地位。
“當然可以，但現在你需要做的就是提升自己的身體素質。”陳煜對白鴿的反應早有心理準備，倒顯得見怪不怪。
隨後陳煜便和白鴿講解了修行的一些知識。
“也就是說人要不停的修煉肉體，然後達到能納元入體的地步方可才能進行下一步修煉成為修行者，而現在你的任務就是不停的強大自己的肉身。”
陳煜說完後把手裡在武道館租借的衣服丟給了白鴿。
示意白鴿把他撿起來。
“哇！好重。”白鴿以為只是一件普通的衣服也沒在意，伸手想把衣服撿起來才發現衣服的分量不輕，不由得發出一聲驚呼。
“這衣服是由重土元絲編制的，只有修行者才有資格借用，你這件衣服有30斤，也就是說你穿上去身體的每一寸肌膚都承受著30斤的力量。”
“你穿上去，你今天的任務就是穿上它後能自由行走跑動。”陳煜說完後把手的練功服穿上，陳煜穿的這是200斤的，陳煜穿上後瞬間感覺自己身體上彷彿被壓了一座山一般。
白鴿見狀也只能咬咬牙把練功服套在了身上，剛穿上去白鴿立馬被壓在地上，動彈不得。
白鴿在地上掙扎了半天還是沒爬起來反而因為氣力耗費太多顯得臉通紅不已。
“調整呼吸，積聚氣力，力道凝成一線在爆發。”陳煜看著白鴿掙扎不起來搖了搖頭說道。
自己似乎太高看她了。
“接下來我教你一篇運用身體氣血的經文，配合經文你再試試。”
“天歸陽，人意合，搬滔海血氣，聚於三線一心之中。
轉肺腑之精、移天地之氣……”
陳煜把經文原文說了一遍之後再給白鴿講解了一遍意思，隨後問道。
“聽明白了嗎?。”
“都聽明白了，就移天地之氣那裡還是有點不懂，陳煜你不是說過嗎，只有身體足夠強才能納元入體不然的話身體會被撕裂的。
可為什麼你給我的這篇經文卻有這樣寫?”
“移天地之氣這句話不是讓你納元入體，就憑你現在你自己也感受不了元氣，更何談你的身體素質怎麼接受得了元氣灌溉。
這裡的天地之氣指的是你平時所吃的食物補品藥材這些，普通人吃東西長身體是身體被動的吸收這些營養來長身體，而有了這篇經文後的你，卻可以主動吸收這些營養來幫助你更快的增強體質。”陳煜解釋完後便讓白鴿自己去訓練。