鍾天正只休息了一會兒，又回溫了下拳法。
首先是第一式，鍾天正站直身體，雙拳攥緊剛猛齊出，拳頭的速度如風一般，不動的時候像山一樣沉穩，鍾天正連續出拳打出的拳風，速度快到極致的時候彷佛如雷震之聲。
雙拳收回打出掠過耳邊之時，那股乾淨利落就像天地初分，懸權而動，講究神形到、意會到取勝也。
鍾天正打完第一式，接著練習第二式，金剛勢，雙腿站平肩放鬆，然後雙臂自然地下垂，分在左右兩側，眼睛微微一閉只露出一絲合縫，然後他屏氣凝神，站立了一分鐘，逆附式呼吸後，鍾天正將呼吸到的氣，牽引到全身五臟六腑之處，然後氣息引流到膻中穴處，不斷凝結氣息，然後爆音伸拳打出，而後慢慢調節平復氣息。
“呼~這會才看明白，前兩式是練習速度和提高力量，看來下面那兩式應該是爆發力和柔韌性了。”鍾天正練著練著有了感悟。
然後練習第三式大力勢，鍾天正雙腳平分站立，然後雙手攥緊拳頭，猛然下蹲拳切掌，雙掌捧氣由下往上翻開，掌心朝天后將虎口也對著天，然後漸漸收氣捧氣，雙拳漸漸落下，如此閉氣急一點，收氣緩一點，同時託舉拳頭上翻時猛一點，與此同時運用內力，收氣和吸氣。
最後，鍾天正練習禮衛勢，雙拳緊握後，雙肘猛向後提了一下，然後鍾天正彙集全身力氣於拳掌，猛然間用寸勁打出，微微劃了一個平型，然後拳變爪雙肩自然下墜，爪子緩緩變拳，雙十合十平心靜氣。
一套鋼拳初階拳法打完後，鍾天正對拳法的領悟更進了一步。
“恭喜宿主鋼拳初階熟練度完滿，獲得鋼拳內功心法一套。”系統的聲音響起。
鍾天正大喜。
“一直覺得哪裡不對勁，這會兒想明白了，原來就是缺少與拳法相匹配的內功心法，怪不得每次練完拳後，總感覺基礎內功心法使用起來，並不完全和鋼拳相匹配。”
鍾天正欣喜地立即閱讀起心法書來，開始試著領悟其中的心法內容。
“須知那拳法通明再高再深，也得有相應的內功心法與此匹配。否則終究是外家功夫，跟真正的拳法大師對陣時，則就是花拳繡腿。”
“鋼拳初階內功心法，分四大口訣，每一口訣都與初階拳法的每一式相匹配。”
疾如風，烈如火，拳風滔天如雷震。
“第一式的口訣含義是，不出拳時沉穩如山，出拳猛烈如烈火燃燒，連續出拳快到極致，可謂拳勢震天。”
鬆緊疾緩氣，爆音膻中出。
“比如第二式口訣的含義就是，拳打金剛勢時，雙肩放鬆雙腿分立時，運用內力，將呼吸吐納與金剛勢的拳法相配合，鬆緩之處呼氣急收，緊馳之處舒緩。丹田不斷集氣凝結於此處氣海，一旦凝結時辰到，運氣急上喉嚨處，猛然爆破音吶喊出，內力運到右拳之處打出，而後平緩調息安穩內心。”
拳掌捧氣自在意，虎口朝天猛託舉。
“攥緊拳頭時，精神之力集聚於拳骨，雖然猛然拳切掌，但內力驅使和吐息不能快，可謂水到渠成心到意到氣到。而後虎口朝天時，稍一停頓驅使全身內力集聚，而後如開閘洩洪般，暴雨傾盆拳頭猛砸於下，集聚的濁氣一瞬間吐出，而後吐息緩慢，平靜收氣。”
雙拳緊握肘後提，爪變拳來雙手十。
“初時吐息快進快出，內力均勻融合配合拳頭打出，然後彙集全身內力，只呼不吸猛然爪拳向前打出，而後平緩爪變拳頭，雙手合十平心靜氣。”
鍾天正自從全身能力提高後，記憶力也好了不少，看了一遍口訣，已記得七七八八，而後鍾天正按著口訣配合練拳演練了幾遍，一遍又一遍，三十六遍不成形，七十二遍不會意，而後足足打了一百零八變初階鋼拳。
“啊哈！”
終於，在一聲吶喊中，大成！
“檢測到宿主修煉完成，是否測試力量？”
渾身是汗，但面不紅氣不喘的鐘天正說道。“測試”
“測試開始。”