簡單的自我介紹之後，藍龍便是親自帶著眾人熟悉一下他們以後的生活環境，隨後又很快的為他們制定了訓練的方案。
“你們現在瘦得跟個木頭似的，首先，就要先讓身體強壯起來，所以，第一個要訓練的就是你們的食量！”藍龍大聲說道。
對於飽受過飢寒交迫，顛沛離流的眾人來說，單單是吃飽都是一件極為奢侈的事情，故此，對於這訓練食量，並不以為意。包括紀淵在內都是同樣的想法。
很快，他們就發現他們錯了。
…………
“不許糟蹋糧食！”藍龍厲聲喝道。“你們都是從飢餓中掙扎走過來的人，應該比誰都知道糧食的重要性！”
“咳咳...”紀淵直接咳出飯來，無他，他們全都吃撐了，實在是吃不下去了，“凡事講究循循漸進，況且，一口也吃不成胖子，這樣下去，身體有沒有變強壯不知道，但胃一定是會被撐壞！”
“很好！這麼快就學會了頂嘴是吧？”藍龍神色漸冷，用手指著紀淵，說道：“你，給我繞著這個訓練場跑十圈，現在立刻馬上！”
吃撐了本就是件很痛苦的事，現在又要進行劇烈的運動，這對紀淵來說那簡直是比死還要難受千百倍，可他卻是不敢違抗藍龍的命令。
“看到沒有！這就是不服從命令的下場！”紀淵儼然成為了藍龍口中的反面教材，“首先你們要明白的一點就是，軍人以服從命令為天職！違抗軍令者，輕則驅逐出軍隊，重則軍法處置！你們聽明白了嗎？”
“聽明白了！”餘下眾人身軀站的筆直，齊聲應答一聲。
見效果差不多達到了，藍龍便是說道：“好了。吃撐了是浪費糧食。今天就先到這裡吧！馬上列隊！”
聽到這話，眾人這才重重的鬆了一口氣，又快速排好了隊。
他們現在才知道，沒得吃餓得要命，有得吃撐得要命，果然，凡事都有不好的一面。
可憐的紀淵，明顯成為了藍龍立威的物件。
不得不說，吃飽了運動那可是件極為痛苦的事情，這不，紀淵的肚子開始痛起來了，痛得他直冒冷汗，可是他愣是沒坑一聲，依舊在堅持著。
“好了，停下來吧！”紀淵再跑下去怕是會出事，藍龍讓他停了下來，“現在知道自己錯在哪裡了？”
“錯在以下犯上！”紀淵痛得說話都不敢太用力了。
藍龍怒目圓瞪著紀淵：“作為一名軍人！說話要有底氣，中氣十足，捱打，身體就要站得直！你再說一遍！”
紀淵站了個不是很標準的軍姿，大聲說道：“長官！是我錯了！甘願受罰！”
“這才像樣嘛！”藍龍滿意的拍了拍紀淵的肩膀，微微笑道：“歸隊吧！”
紀淵哪還不知道，自己這是成了藍龍立威的工具了。
藍龍對著隊伍大聲喝道：“大家原地休息三十分鐘！隨後開始體能訓練！”
藍龍自然知道一口吃不成個胖子，凡事講究個循循漸進，而且，這些個傢伙的體質真的是很弱。
美好的三十分鐘很快就過去了...
所有的體能訓練都是從跑
步開始的，紀淵他們也不例外，雖說三十分鐘儼然是不夠他們消化的，卻也不似先前那般脹得難受。
足足三天時間，紀淵等人都在進行著長跑的訓練，不做其他的。
讓紀淵感到疑惑的是，以藍龍的身份，竟然是親自操練他們，這到底是為什麼呢？
此時的紀淵還不知道，這一切都是因為他。
其實，藍龍也是天生神力，其力量強大到什麼程度呢，很簡單，整個藍家還找不到能夠以他力量匹敵的，可紀淵卻是和他不相上下。故此，在他心中，紀淵是一個不可多得的人才，是一塊未曾被打磨過的璞玉。
當然，這裡指的是單純的肉體力量。
“雖說，軍人的職責是上陣殺敵，保家衛國。但同樣需要注意自身的形象，接下來，我們就來訓練軍人的形象和儀表！”