“你繼續做，你錯過了一天的吃飯時間，明天不要再浪費了。”
張益吩咐到張昭，而自己則和顧清離開了。
張昭看著他們兩個走出了廣場門口，消失在了自己的視野中，長長吐出了一口濁氣。
只是他剛準備趴到地上休息的時候，卻忽然想到自己來訓練的原因，不就是為了變強嗎？如果這個時候偷懶，那麼他最對不起的人只是自己，跟張益沒有任何關係。
於是，在自尊心的促使下，張昭沒有選擇偷懶，繼續著自己的苦練。
時間一分一秒的過去，張昭還在繼續堅持著，此時的他已經沒有了任何力氣，只能撐起自己的身體，但他仍然沒有站起來或者趴下去休息。
一直到了晚上七點，張益和顧清二人回來了。
“我沒在的時候有沒有偷懶？”
張昭撇了眼張益，有氣無力的說：“懶得偷懶。”
“不錯，今天的任務完成了，跟你顧清老師練武技去吧。記得明天六點半來這裡，超過一分鐘，加罰一百圈。”
說罷，張益便轉身離開，而張昭也瞬間癱軟在了地上。
看著就像沒了骨頭的張昭，顧清咧嘴一笑，說：“走吧我的大明星，今天還有很多事要做呢。”
“唉.......我真是作踐自己，為什麼要參加這什麼破十三太保啊。”
張昭抱怨了一句，從地上爬了起來，跟著顧清一步步向武館走了過去。
經過一天的魔鬼訓練，張昭的渾身肌肉全部被溶解，鮮血滲透肌膚流淌出來，他每踏出一步，都會在原地留下一個血腳印。但他不知道的是，原本的肌肉雖然溶解，但也有新生的肌肉重新長出來，而且這些重新長出來的，比之前的更加強大。
來到武館後，這裡已經沒有人了，顧清指著前方的萬斤假人，說：“我的任務很簡單，一萬下拳腳，一萬下刀技，完事之後自主進行運功修煉即可。”
“顧老師。”
張昭非常虛弱，說話的力氣都沒喲了，因此聲音非常小。
“嗯？”
“我能不能休息會？我一天都沒吃飯了，水都沒喝過一口。”
看著如此狼狽的張昭，顧清也猶豫了，他點了點頭，說：“那就休息十分鐘吧，我去給你拿點水。”
剛說完，張昭直接就坐在地上，開啟了運功調息模式。
他感受到自己的體力恢復的很少很少，還不足百分之一，真氣也是如此，身上的肌肉雖然有重新長成，但絕對不夠他支撐太久自己的身體，至於變強變弱什麼的，他已經全然不在乎了，此時的他，只想著儘可能的恢復自身。
不一會，顧清拿了一大杯水走了過來，這水的顏色是綠色，顯然不是普通的水。
“運動飲料，先喝點吧。”
張昭睜開了眼，看著這綠色的水，想也沒想，咕嘟咕嘟一口氣就喝光了。
“這段期間你不能用藥物恢復，這飲料也只是能讓你精神一點。”