其洗髓之說，謂人之生感於情慾，一落有形之身，而臟腑肢骸悉為滓穢所染，必洗滌淨盡，無一毫之瑕障，方可步超凡入聖之門，不由此則進道無基。所言洗髓者，欲清其內;易筋者，欲堅其外。如果能內清靜、外堅固，登壽域在反掌之間耳，何患無成?………”再往後看去：“每於夜靜時，兩目內含光，鼻中運息微，腹中覺空虛，正宜納清煦。朔望及兩弦，二分並二至，子午守靜，功，卯酉幹沐浴。一切惟心造，煉神竟虛靜。常惺惺不昧，莫被睡魔拘…………”
靈元看完頭都大了，只得去請教靈劍。
“那我第一步該做什麼？？”靈元問道。
靈劍說：“你必須先將這本書讀懂，懂了自然會做，不然誰也沒有辦法。”
靈元又是一陣哀鴻，他抱怨是抱怨，還得照做。
靈元又問道：“那下一步該怎麼辦？總不可能一直呆在這吧？”
靈劍想了想，說道：“還不能出去，我們這幾天先暫時住在這，你要修煉，這裡足夠了，基本上沒有人會來著，而紫雲寺內也有歇息的地方，食物也有，直到你洗髓成功為止。”
靈元只得點頭同意，並將工作也辭掉了，按照靈劍所說，他身上有一張卡，裡面的錢足夠他嚯嚯一輩子，靈元自然很開心。
接下來的每一天，在靈劍的監督下，靈元每天繞著山裡跑二十公里，鍛鍊個個方面的體能，到夜晚又研讀經書，幸虧錦囊內有一些可以恢復體力的丹藥之類的，不然靈元恐怕夠嗆。
“”一個月後“”
“小劍劍，你看哥這身腱子肉，現在能夠輕鬆舉起來二百公斤的東西，看沒有，這就是洗髓的效果啊，哈哈哈。”靈元賤賤的說道。
靈劍滿臉黑線挺無語的說道：“說了多少次不要叫我小賤賤，聽起來是真的賤………”
不知從何時起，靈元便對靈劍有了這樣一個稱呼，靈劍也很無奈，總不能上手揍他吧？？！！
經過這一個月的鍛鍊，靈元整個人就像變了，連吳老教授他的天元拳和天元腿法，都運用的爐火純青，不誇大的說，靈元現在可以一個打二十普通人！！！不過嘛，遇到靈劍這種，還是隻有被秒殺的機會，這不，這會正**練呢……
“再來啊，靈元，站起來。”靈劍對趴在地上的靈元說道。
從前天開始，訓練就進入了實戰階段，按照淬體的說法，被打的越狠身體就越強大，所以這幾天靈劍正藉著這個藉口每天都蹂躪靈元，然後又喂他吃丹藥，又繼續操練他。
“我說，小賤賤，你肯定是假公濟私，報我叫你小賤賤的仇。”靈元張著他那被打的說話都說的不利索的嘴說道。
靈劍笑笑沒說話，也確實有這方面的因素存在，起初，他還不捨得下重手，後來，靈元的賤氣成功打動了他……
“話說，你什麼時候教我劍法，我那破曉一直放在那，都快發黴了。”靈元問道。
靈劍說道：“好吧，看你洗髓練得差不多了，就是實戰差點，沒事，以後每天分開來練，這毒打…哦不，是這實戰經驗你還是要接受，接著。”
說完丟了一本書給靈元。
靈元接過手來一看《殤情劍法》，靈元開啟來看，此劍法共分六式，第一式——落花斬，第二式——情之所起，第三式——醉死夢生，第四式——不述離殤，第五式——無情勝有情，第六式——三千情絲。
前一式為實招，最為簡單實用，後三式為殺招，一旦出手，非死即殘，既傷人也傷己，也就是以傷換傷，所以，要出手七分自留三分，給別人一個機會也給自己一個機會。最後兩式為絕招，專門攻擊靈魂，直擊人的內心深處，當然，使用這兩式，條件也極為苛刻，首先，必須自己內心要堅如磐石，不忘初心，不然，自己也會被傷到。
“傳說，這是靈家祖上一位劍術上的天才在為情所困時所創。”
靈元看著劍譜，被深深迷住了，進入了“悟境”狀態！！