好了,我幫你託著腿,你繼續用力。”
林晚秋跪在王樹身側,一隻手放在王樹的膝彎下,另一隻手拖著他的後背,雙手同時往上輕輕抬起。
“對,腿伸直。”
“大腿用力了嗎?要並緊哦。”
“腰不要彎。”
“想要身體挺直,不光腰部要發力,還有這裡也要緊張起來。”
林晚秋一邊對王樹指點,一邊對王樹‘指點’。
不知道是不是因為晚上吃了太多補品。
王樹感覺小腹越來越火熱。
眼看就要出醜,他突然一下全身放鬆,‘啊’的躺在了墊子上,“姐,我不行了,這個姿勢好累。”
其實他一點都不累,只是大腿筋稍微有點緊張而已。
但林晚秋不知道,還以為這個動作對他太難了。
心裡責怪自己考慮步驟,同時將準備的另一個動作也做出改變。
“這個動作可以了,我再教你下一個吧。”
王樹苦著臉,一臉不情願。
可是看著林晚秋興致勃勃的樣子,王樹又不好意思拒絕。
這時候林晚秋已經躺在了瑜伽墊上,上身放平,雙腿彎曲踩在瑜伽墊上。
扭頭對王樹道:“下面這個動作叫做臀橋,只需要區域性發力,比較簡單,你注意觀察我是怎麼做的。”
“還有,注意我的呼吸。”
“吸~~挺跨,呼~~放下來。”
“不要著地,繼續第二次。”
“吸~~挺跨。”
“呼~~放下來。”
這是一個很常見的健身動作,林晚秋做的也很標準。
可王樹的注意力根本不在動作上。
‘咕嚕~~’
王樹嚥了口口水,目光變得僵直。
“小樹,怎麼了?”
林晚秋發現了他的異常,裝作不經意的問了一句,突然‘啊’的一聲停下動作,驚呼道:“你……怎麼……”
王樹老臉一紅,趕緊蹲下。
胳膊抱著雙腿:“姐,對不起,我不是故意的。”
還是年輕啊。
根本管不住自己。
王樹都快懊惱死了。
就在這時,林晚秋‘噗嗤’一下笑了起來。
“你這小淘氣,姐都人老珠黃了,你也能看在眼裡?”
這稱呼有點撩人,王樹見她沒生氣,心裡也放鬆下來。
不過還是有些尷尬。
“姐,你哪裡老了?”
“姐都三十六了。”