首先立正捱打，是萌新一個腦子不夠用，已經更新的內容裡可能有這樣那個樣的小瑕疵。
有些不會影響劇情線的錯漏與瑕疵，在後臺看到標記會修改。
其中也有一些無法改動的內容需要說明。
比如減重這個部分，有好些讀者朋友提到了訓練量太大容易‘肌肉溶解’，事實上後面打了個補丁，推到系統頭上，幫忙舒緩肌肉壓力。
設定那些數值其實有簡單透過網路查閱，每天500次俯臥撐15天可以練出一些肌肉。
跳繩可以減肥。
其中跳繩的數值只是看著大，正常來說1000次跳繩應該是跳繩愛好者10分鐘量。
我料想每天總計十分鐘跳繩、幾分鐘拉伸、至多一小時俯臥撐的運動量不會太離譜，而且為了合乎邏輯，分組進行，並加了一個相當長的休息間隔，這也是為什麼最初運動時間的描述會長達12小時那麼久。
但，大家覺得好像還是過分了。
最後就是前期時間跨度太小，看起來好像有點失真，不過仔細想想減肥應該是可以一鼓作氣減下去，然後與反彈做鬥爭。
說到這裡，萌新很想說一句這本其實是架空文娛啊，健身是一條小輔助線。
總之，萌新只能選擇性聽意見，因為全聽必崩在起點已經是鐵律。
所以，涉及到大劇情線的一些瑕疵肯定不會隨便改動。
畢竟有大綱。
……
其次是關於更新方面——
新書期每天兩更，集中在傍晚更新，偶爾會加更。
上架後……
因為之前寫過一本書，幾十章無了，所以這本書的預期目標是500首訂。
因為500訂才能拿到全勤獎，所以，只要有500首訂，上架後連續5天日更萬字。
保底日更兩章6000~8000字，偶爾日萬。
500首訂這個目標應該……不高吧。
……
最後，感謝編輯薑茶把我撈上來。
感謝支援本書的各位讀者朋友，給大家磕一個orZ
另外我的賬號不能發言，好像是什麼沒達標，弄不明白，所以無法回覆書評章說。
但是評論和本章說都有看的，有問題也會改，讀者朋友可以踴躍發言，感恩~
…………
最後的最後，感謝一些大佬朋友對這本書的獻祭，讓萌新看到了一丟丟希望：
庭院陽光好——《重生日常修仙》
陽小戎——《不是吧君子也防》
書荒被迫寫書——《美食系御獸》
女頻基友大佬荊棘之歌——《宋檀記事》
西湖遇雨——《大明國師》
紫金咩——《霍格沃茲：從獵魔人歸來的哈利》
竹葉糕——《半島檢察官》
月下吃檸檬——《我可不是文盲頂流》
&nmm……求追讀（章節馬上更）