“可以不練嗎。”
明柯柯眨巴了兩下眼睛，帶著一點討好。
霍景宸微笑著看著他，說，“不行，今天給我好好舉槓鈴。”
“我說……我說還是練練對身體好。”
該慫還得慫，他還是沒有那個勇氣和霍景宸槓。
明柯柯有些人生艱難的嘆了口氣，然後看著那沉重的槓鈴，目光帶著堅定。
“哈！”
明柯柯哈一聲氣勢如虹，可槓鈴絲毫微動。
那紋絲微動的儀器好像在嘲笑明柯柯的不自量力，明柯柯簡直就覺得自己被侮辱了，他不敢置信的使出了吃奶的力氣，連臉都憋紅了，槓鈴才給面子的離開了地面。
“太差勁！”
霍景宸搖了搖頭，直接接過明柯柯手上的槓鈴，沒有一點壓力的舉上舉下。
看著目瞪口呆的明柯柯，霍景宸嘴角勾起邪魅一笑。
明柯柯覺得身上一寒，再一轉眼，人已經站在了跑步機上。
“力量類的你是不行了，先跑跑吧。”
說著還不等明柯柯反應，霍景宸就幫明柯柯開啟了儀器。
明柯柯慌張的跟著跑了起來。
不過還好，速度不是很快，明柯柯勉強也能跟上，剛剛被槓鈴摧毀的自信重新又找了回來。
霍景辰輕笑了一聲，對著自己的儀器狂點了幾下，然後不比不知道，一比嚇一跳，這就好像高速公路遇上泥濘大道，明柯柯再一次覺得被侮辱了。
“明同學，你這麼練，是練不出效果的，我來幫你。”
霍景宸用毛巾擦了擦臉上的汗，走到了明柯柯的身邊，在明柯柯有些驚恐的目光中，不停的幫他加速，不時地還催促道：“再跑快點兒！”
明柯柯汗如雨下腳步凌亂，那姿態，不知道的還以為他在練凌波微步。
“……宸……宸哥……讓我歇會兒吧！”
明柯柯上氣不接下氣，可腳步也不敢停，喉嚨裡像是被火在燒一樣，一句完整的話都說不出。
“這才到哪兒，接著跑會兒，”
說著，霍景宸又幫明柯柯提了速。
明柯柯這下是真的分不出精力說什麼了，直到他的目光都開始變的撲朔迷離，霍景宸才大發慈悲的放過了他。
儀器一停，明柯柯就軟了下來，然後霍景宸放眼整個健身房，說道，“一會兒再給我練會兒那個！”
明柯柯順著霍景宸的指尖看著不遠處一個練腹肌的儀器，就覺得今天一整天都是昏暗無光的。
“宸哥，我真的不行了，你放過我吧。”
霍景宸低頭看著明柯柯，帶著長輩的語氣說，“記住，男人不可以不行，你才練多久啊，後面還多著呢。”
然後，霍景宸帶明柯柯見識了手部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉分別是怎樣練成的！
其中夾雜著不少明柯柯的哀嚎和淒厲的叫喊聲，直到他的聲音之洪亮讓霍景宸以為他沒有出全力，又讓明柯柯學習了一下什麼叫溫故而知新。
沐一念那邊，因為明柯柯太久沒有回來，沐一念納悶，讓他送個東西，人也不見了，下班後便去霍景宸辦公室找人，才結束了明柯柯的地獄之行。