君旭堯走出自己的修煉洞府，在玄女門中逛了起來，路過寒湖的時候腳步一頓。
他從九陽宗得到的涅盤煉體訣貌似回來後沒有修煉過，在九陽宗沒有淬鍊肉身的地方，玄女門有一個寒湖，不正是一個煉體的好地方嗎？
君旭堯心裡一動，二話不說就跨入到了寒湖之中，好在寒湖的湖水冰寒徹骨，玄女門的那些女弟子也沒有多少來這裡修煉。
君旭堯進入寒湖的時候，甚至連一個女弟子都沒有，這個君旭堯也並不覺得奇怪，玄女門實際上根本沒有煉體功法，而寒湖的湖水又太冷，再這裡面修煉過一次的女弟子，就不願意來第二次。
不過這倒方便了君旭堯，不然他來這裡煉體的時候遇見其他女弟子該有多麼尷尬，君旭堯一進入寒湖就立刻運轉涅盤煉體訣，這還是他第一次在寒湖這種地方施展涅盤煉體訣。
涅盤煉體訣施展之後，君旭堯沒有感覺到什麼變化，寒湖的湖水依舊是冰冷刺骨，不過君旭堯逐漸發現，寒湖的湖水雖然還是冰冷無比，他的適應能力卻慢慢強大了起來。
一縷縷冰冷的寒氣猶如利刃不斷從君旭堯身體上面刮過，君旭堯咬牙，每一次寒氣從身體上面刮過的時候，他都感覺無比的痛苦。
但是君旭堯卻知道他自己的肉身越來越強悍，涅盤煉體訣運轉之下，這些寒氣都會按照順序讓君旭堯的每一寸肌膚都得到了有效的淬鍊。
君旭堯可以很直觀的感受到自己的肉身力量愈發強大，身材也愈發趨近完美，煉體能夠幫助修士塑造身形。
君旭堯身材本就修長，看上去挺拔如同蒼松，如今再這麼一煉體，更是看上去英武非凡。
只是時不時的君旭堯神情會略微抽搐一下，這是寒氣在他身上刮過造成的。
寒湖水是越靠近中心就越冰寒刺骨，涅盤煉體訣能夠將寒氣全部捲入君旭堯體內，然後淬鍊，君旭堯的肉身將會愈發強悍，這個是鐵定的。
君旭堯朝寒湖中心一步步走去，在適應完自己所在的寒湖位置後，君旭堯沒有選擇後退，而是選擇繼續前進。
每前進一步，君旭堯就能夠感覺冰寒氣息更加冷上幾分，在君旭堯的身上甚至都開始結起了冰，然而君旭堯還是在咬牙前進。
涅盤煉體訣極速運轉，每一道寒氣刮過君旭堯的身體後，他的肉身將會愈發強悍。
一陣噼裡啪啦的骨骼脆響聲在君旭堯身體之中響起，君旭堯知道這是寒氣已經在開始淬鍊他的骨骼了。
煉體雖然痛苦，但是煉體之後的好處也是非常巨大的，君旭堯知道這一點，因此根本就沒有想過後退。
君旭堯身上已經出現了一道道血口，這些血口遍佈他的全身，而君旭堯卻是渾身鮮血，模樣看上去很是悽慘。
君旭堯的臉色蒼白，在他的感知當中，自己這次煉體所受的痛苦，是前所未有的，哪怕是經歷過那麼多場的生死搏殺，受過無數的傷，也沒有這次煉體的痛苦一半。
君旭堯一聲長嘯，一往無前的繼續前進，無論被多少冰刃將身上的肌膚破開，他君旭堯依舊沒有後退。
尤其是感受到自己愈發強悍的肉身力量，就算被冰刃攻擊，他也覺得值了。