姜易說的意思其實很簡單，就是透過鍛鍊改善亞健康狀態。
而且這《五禽戲》，不管是在歷史記載中，還是在個人實踐中，都表現出了非常強大的功效。
當然，有個大前提，那就是你練的得是完整的原版！
巧的是，姜易腦海中的那份，就是被稱失傳的原版，曾經可是被列作國家機密的。
“哦，這麼強？真的假的？”
老爺子現今財力雄厚，也是日漸注意到健康的重要性，但是他數次體檢，不是三高就是這肥大那兒挫傷的。
診療之後，醫囑上面寫了一大堆這不能吃，那不能動的，讓他深深感嘆：
“前半生拿健康換錢，後半生拿錢換健康！”
現在，聽姜易說的這麼簡單，再加上被他的廚藝震撼過，也就信了六分。
“真的假的，要試過才知道！”
姜易笑了笑，便在院中的草坪上伸展四肢開始熱身。
看著姜易那普通的扭腰提胯、壓腿擴胸的動作，老爺子心裡的期待感就開始下降了。
不過，姜易熱身完畢之後，就給老爺子展現出了一個完全不同的健身世界。
“這動作，也太野性了！”
這是老爺子心裡的第一個想法。
讓他一個年過半百的人去學這些虎、鹿、熊、猿、鳥之類的各式動作，這著實有些尷尬！
“對呀，這些動作，就是古時先人仿照鳥獸而作，勤練有強身健體，延年益壽的功效！”
姜易對這套“秘術”很是推崇，這可是完整版的。
記得當年他老首長的老首長，就是靠著這套東西，一百二十歲，還扛著鋤頭光著膀子，在自家小花園種菜呢。
想到這裡的時候，姜易忽然覺得不能厚此薄彼。
心裡計劃著到時候再回老家了，應該把這套東西也教給自己的爹媽！
“你這小子不是忽悠我吧，這東西真的有這麼強大的功效？”
若說強身健體，老爺子便信了，但是又說延年益壽，那老爺子就有點懷疑了。
“爸，不瞞您說，這東西是我大學時候在圖書館的庫房裡翻出來的，因為覺得好玩兒，就一直練。
您知道嗎？我最近一次體檢，一聲說我各項指標，就像是一個十七八歲的棒小夥！
您不知道，我工作繁重，經常點燈熬油的，但是這練武卻沒拉下，這還不能說明問題嗎？”
姜易把這東西的來歷說得模稜兩可，在加上自己親身實踐的例子，讓老爺子心裡的懷疑又減了兩分。
老人腦海中回憶著那些動作，在尷尬之餘，也是感覺到了一些神秘，心裡想著：
“要不然，就先試一試？”
很快，老爺子就表示，自己可以先嚐試一下這五禽戲當中的虎式！
在他看來，虎式沉穩，有很具霸氣，而且多為站立式，即便是一會兒有人起床看見了，那也不尷尬！
“好吧，來，這些動作的習練，要注意細節，所以，您要認真的觀摩，先做到形似，再去嘗試神合意合！”
姜易此刻，就像是個老道士一樣，說完話，就開始認認真真的教學了。
老爺子也是跟著他照葫蘆畫瓢的比劃了起來。
不過人上歲數了，再加上長時間沒有經歷過這種精細的動作訓練，難免手腳不協調。
所以，接下來的十幾分鍾，姜易一直在對他進行糾錯。
這糾錯，都糾得老爺子自己有點兒惱火了，可是姜易卻依然是心平氣和的。
半個小時之後，姜易每發現老爺子一個動作有所進步，就像是誇小朋友那樣的誇獎幾句。