第一卷初入修仙途
第六十六章 靈礁群 雨墨助玄龜
雨墨在紫府中觀看玉簡，看完了第一頁，不得知所以然。翻開了第二頁，內容好似還是煉體的總綱，好似討論之言語。
第二頁的內是：論佛之修身。
人之道、仙之道、佛之道，先論佛之道。
佛曰：世上萬物、生生世世、世世生生、百轉輪迴，為何要尋那菩提果。
天地隨緣，萬物皆靈。六根清靜，萬物皆空。
看山是山，看水是水。看山非山，看水非水。看山又似山，看水又似水。
看看輕風，鳥語花香，是嘆、是贊、皆一語而不破。
輪迴千轉，萬年修行，皆修之神，神之修先修皮囊，修皮囊皆以苦為樂，修者以苦為甜。
青燈古佛，六慾清靜，晨鐘暮鼓，修身以達者，可盡修神之。
修神達時、皮囊達時，儘可化神成仙，可與天地同壽、可日月同輝。
第三頁的內容：論體。
人之體，生之父母，受累於已，最後還於天地。
佛再曰：生命之輪迴，無始無終，即使生死輪迴。
眾生平等，正信正行，清明本質，破除心邪。
煉體之法，分為靜之煉體、動之煉體。
靜之煉體之法如：禪之煉體，誰人能識，禪之苦，誰人能識，禪之樂，誰知禪之修身。
動之煉體之法如：心神勤動，四體勤動，體之勤，體之勤快，體之快，體之慢，體之修身。
第四頁……。
後面的內容介紹怎麼樣修身養性，怎麼樣煉體之法。
雨墨讀了好久，慢慢的讀懂書中個別的意思，這本書基本上是講，佛家的煉體術。
另一本下冊應該講的是道家的心法，佛與道的結合，也不是一般大能之士，敢想敢做的。
雨墨總結一下，這本書主要講煉體的方法，這真是佛法無邊普度眾生啊！
如今天雨墨也研究起佛法來了。
煉體的方法有兩種，一種是靜坐，靜坐于山峰上之巔、靜坐於狂風中、坐於瀑布之下、坐於地漿之畔、坐於江海之下，透過一系列的方法，讓身體達到一個鍛鍊的目的。
另一種是動煉體，強健肌肉、強健面板、強健耐力等方法進行練習。在書中列舉出一些方法。
強肌肉的方法有：
小步跑，達到什麼程度算是小步跑呢？一千步跑下來，跑不到一匝遠，這樣的小步跑就練成了。
後蹬跑，每一步用最大的力量，使身體能達到最快的速度。如有靈力的相助，一步能跨越一座山澗，一穿能跳過大河。
練習的方法還有兩種有意思的：一種叫跑山，就是在一座山頂跑向另一座山頂，要求一天跑十回，每回比上一次都要快一些，長時間的磨練，長時間的練習，才能有一定的收穫。
另一種叫繞山跑，找兩座相近的山，在山下跑，要求曾八字形跑，最開始練習，先跑樹，慢慢擴大跑圈的直徑距離。