最後一組時堅持的十分勉強，最後幾秒鐘甚至都要趴在地上，但是為了提升實力，他還是堅持下來了。
“好好好。”餘杭對時讚不絕口，“躺在地上，我給你稍微放鬆一下。”
時閉著眼，大口喘息著，上次對腿部肌肉的稍微放鬆，還讓他記憶猶新，現在回想起來竟然還有些隱隱作痛。
他感覺胸和肩連結的地方一涼，然後便是撕裂般的疼痛，餘杭用鐵球在上面瘋狂滾動著，無視了時痛苦的掙扎，示意泰坦把時按住。
“堅持一下！”他突然再次猛地發力。
“啊臥槽啊！”時痛苦的帶著顫音大吼著，他覺得自己的胳膊要和身子強行分離了，這種有酸又疼又麻又涼的感覺讓他渾身難受。
“俯臥撐就是這麼樣，過兩天上機器練器械更難受！”餘杭絲毫沒有要放鬆的意思，來回反覆給時壓著。
終於一隻邊結束了，然而另一邊的痛苦才剛剛開始。
“我去。”放鬆胸部結束以後，時活動了一下，如此痛苦的過程，也只是讓他輕鬆了一點點而已。
“這是放鬆，過兩天拉伸……嘿嘿……”泰坦竊笑道。
“嘿嘿……”餘杭也心領神會的看著時人畜無害的笑了起來。
“嘿嘿。”時也配合著傻笑起來。
“躺下，還有腹部的放鬆呢。”餘杭見時坐起，立刻吩咐泰坦將他按倒在地上。
“先深吸一口氣，吸到不能再吸。”餘杭的手輕輕搭在時的腹部，指揮著時。
“然後撥出，一口氣都不要留。”餘杭的手悄悄發力。
“要不給他留口氣兒吧。”泰坦憐憫的看著時。
“行吧。”餘杭爽快的答應了。
然後他的手指突然用力，在時最後一根肋骨下方深入著，彷彿真的要直接伸進時的肚子裡。
“我勒個靠！”時突然感覺一股痠疼的感覺瞬間便貼著肚皮傳遍了他的全身。
“哎呀，我還沒用力呢！”餘杭見時如此激烈的反應，悄悄給泰坦使了個眼色，然後泰坦會心點點頭，帶著猙獰的笑更加用力的按住時。
“我要發力了啊！”餘杭說著，手指更加深入進去。
一根手指，兩根手指……
“爽！啊啊啊！”時懷疑餘杭的手指真的戳破了他的肚皮，在他肚子裡面肆無忌憚的搗鼓著。
三根手指……
“我去不行了不行了！”時覺得自己全身都處於一種痠麻的狀態，呼吸困難，怕不是快要死在這裡了。
“行了！”餘杭抬起手甩了甩，“糟糕，我沒剪指甲。”他長長的指甲看起來非常的尖銳。
“顯而易見。”時聲嘶力竭的說到，他的腰上，肋骨下方，有三個淤青的指甲印印在上面，甚至到了快要出血的地步。
“非常抱歉呀小兄弟，要不我再給你揉揉？”餘杭表現的非常愧疚。
“無妨無妨，這點小傷算什麼！”時連忙翻個身趴在地上，讓餘杭無處下手。
“那去休息一會，今天訓練就先到這兒了……”泰坦終於站了起來，掐著腰看著趴在地上的時，有些欲言又止。