毛老大雖然也在努力的修煉，但是之前他的性格，就是非常懶散的，所以在持續了一週的努力訓練後。
他就出現了想要懈怠的心理，他為了讓自己的修為也能像申風一樣，更快的提升，所以他直接找到了申風。
提出想要和他一起修煉，而他做出這個決定也是非常艱難的，因為從申風的瞭解中。
他已經知道，對方那修煉強度，簡直就不是一般修士可以承受的，不過毛老大為了增加自己的實力。
他也只能咬牙讓自己去找申風一起修煉，申風在聽到這個事情後，當然是直接點頭答應。
所以在接下來的日子裡，申風和毛老大又湊到了一起，毛老大開始跟著申風的節奏走。
剛開始的時候，毛老大根本跟不上申風的步伐，對方的每一次修煉，都可以讓毛老大陷入到地獄般的生活。
就拿肉身之力的修煉來說，申風選擇的地方，那簡直就是他肉身之力可以承受的極限。
而在這裡的環境修煉的話，可想而知對於毛老大有多大的壓迫感，申風在這裡額頭都開始微微冒汗。
更不要說毛老大了，他全身的衣服都被汗水打溼，而且骨頭也是噼啪作響。
剛開始的時候，他連幾個呼吸的時間，都堅持不了，不過在他咬牙堅持下，包括申風給他的鼓勵。
這才讓他咬牙堅持堅持下來，經過10多天的修煉後，他才能在裡面挺過一炷香的時間。
當然毛老大能夠達到這樣的成績，是跟他的毅力分不開的，如果換做了一般的修士的話，那麼他早就已經選擇了放棄。
畢竟這根本就不是一般修士可以承受住的，而白天在修煉完之後，晚上申風還要在腦海中。
想象自己與一個強大敵人在進行戰鬥，雖然只是在腦海中想象，但是申風已經將它基本上還原到了真實生活中。
就連他在腦海中受到的傷害，都會真實反映到現實世界中，剛開始的時候毛老大根本找不到入門的技巧。
他在腦海中，也只是胡亂想象而已，而申風給他講解了一些要領後，毛老大才真正進入狀態。
但他進入這種狀態後，他只是在堅持了一炷香的時間，就噴出了一大口鮮血，他的氣息也開始不穩起來。
申風此時也是拍著他的肩膀說道
“毛老大，這都非常正常，剛開始的時候，我也是這樣的，如果你能堅持下去的話，那麼我想。”
“對於你的實力是非常有利的。”
毛老大此時也是眼神堅定的看向申風，點了點頭後，繼續開始修煉。
雖然毛老大在修煉上總是懈怠，但是這一次卻完全變了一個人，他所有的修煉強度都是按照申風的標準來的。
所以只是短短几天的修煉，就讓它的修為提升了一大截，而他也知道了申風為什麼能如此厲害。
在這種高強度的訓練下，如果能堅持下來的話，那麼基本上每個人都可以達到很強的程度。
雖然不會超越申風，但是也不會比他次上太多，有了這些修煉的輔助，申風和毛老大的實力與日俱增。
他們修煉的情況，也被白長老的眼線，告知到了他，白長老在聽到這些訊息後，也是冷哼一聲，輕蔑的說道
“雖然你們現在加強了修煉的強度，想要成為暗影部的成員，你們還是太嫩了一些，那我就等著，你們出醜的那一天。”