學會了內視的沈牧之，忍著激動心情，開始嘗試納氣。
納氣，便是以自身心神做引導，將身體周圍遊離在天地之間的那些靈氣，引入體內，加以淬鍊後，化為己用。
沈牧之按照書中所述，將心神從體內釋放出去，開始探索身外的世界。
身外，不比體內。環境更加複雜，也相對危險。
好在，這屋子身處荒山野林之中，周圍也無修行之人，所以沈牧之的第一次嘗試，還算順利，很快就發現了那些猶如精靈一般活躍在空中的靈氣。
當沈牧之嘗試著將心神朝著那些精靈靠近過去的時候，那些小精靈像是感應到了他的心神一般，紛紛停下了動作，瞬息停滯之後，突然一股腦地全朝著他的心神湧了過來。
沈牧之腦海中忽然傳來轟地一聲，眼前一白，就失去了意識。
好半響，他才重新醒過神來，此時，他已經退出了那種玄之又玄的感覺。不過，他能感覺到，體內此刻正有一股格外靈動的‘氣’正順著經脈，漫無目的的遊蕩著。
雖然，剛才的第一次嘗試不算太成功，但，到底有一股靈氣已經被他引入體內，這讓沈牧之不由得開心起來。
只是，這喜悅的情緒，剛湧上心頭，沈牧之突然腹部傳來一陣劇痛，臉色頓時就白了。
原來是那股新來的‘靈氣’與沈牧之原本體內就有的那股氣撞到了一起。
新客碰上舊主，自然會擦出一番火花。
新客想要吞掉舊主，舊主想要壓住新客，誰也不服誰，誰也不認輸。
毫無經驗，又無師長指點的沈牧之，完全束手無措，只能捂著肚子，咬牙忍著，任由著‘它們’兩在他的體內，展開激烈的鬥爭。
好在，這舊主到底對這所已經居住了兩年的房子，頗為熟悉，一番來往之下，漸漸佔了上風。
它佔了上風之後，疼痛逐漸減弱，沈牧之終於能分出心神來，仔細檢視體內的情況，漸漸的，他也看出了端倪，再加上書中說的一些有關於納氣的內容，沈牧之開始嘗試控制著自己那股‘氣’去吞噬新進來的那股靈氣。
舊主本來就佔了上風，現在又有了沈牧之的幫忙，頓時間，如虎添翼，沒多大功夫，新客就被打散，被舊主吞噬一空。
飽餐了一頓的‘舊主’，比之前壯大了不少。原本是拳頭大小的一團鬆散氣體，現在不僅大了一倍，還凝實了不少，而且顏色也從一開始的灰濛色彩，變成了灰白色，一些黑色的物質從這股氣中被排斥了出來，沒入了周圍的經脈之中，消失不見。
他練氣兩年，體內的氣不過拳頭大小，如今不過只是嘗試了一次納氣，卻讓這股氣多了一倍，甚至似乎還變得更精純了一些。如此收穫，不由得讓沈牧之驚訝不已，心中對這修行一事，也是愈發地重視起來。
就像之前玄誠說的，有了這本書中的修行之法幫助，他此去奇石谷，至少能夠多幾分把握。
想到這裡，沈牧之趕緊端坐好，打算繼續納氣入體。
不過，就在這時，屋外忽然傳來了一些動靜。
沈牧之心中一緊，既覺得可能是玄誠回來了，又擔心是某些不速之客。遲疑了一下後，他拿過屋角靠牆放著的一根棍子，然後慢慢朝著門口靠了過去。
門外的動靜越來越靠近。
沈牧之抓著棍子，緊貼著門口旁的牆壁，屏住呼吸，無比緊張。
終於，那動靜已經到了門口，而後一隻穿著布鞋的腳先探入了屋中。
沈牧之一看到那腳，心中便沉了一下，而後手中木棍毫不猶豫就從上往下敲了下去。
只是，棍子剛落至一半，就猛地停住了。
一張面板黢黑的中年臉龐，正滿目驚恐地看著他。愣了片刻後，驚叫一聲，扔掉了手中拎著的竹籃，扭身就跑了。
沈牧之看著那個遠去的背影，虛驚一場的他，有些無力地靠著牆壁，背上已經汗溼。
此時，門外又有動靜。