隨後“撲通”一聲，跳進了冰冷的潭水中，然後朝著巨石快速游過去。
剛開始的時候，李雲霄遊得非常地順利。不過，隨著他距離巨石越來越近，水流對他的作用力也逐漸加大起來，從而遊起來也變得越來越吃力了。
當李雲霄游到巨石前方三十米左右的時候，李雲霄已經沒有多餘的力量，來抵擋潭水中的水流速度，最後因為體力耗盡，很快被水流衝了回來。
李雲霄暗暗吃驚水流的速度與力量，稍作休息之後，再一次朝著巨石游過去。雖然結果依然不盡人意，但好在一次比一次遊得遠。
如此這般遊了八天，李雲霄終於成功的游到了巨石附近。
不過，從此刻起，新一輪的考驗，又開始了。因為巨石高出水面一米之多，而且十分的光滑，要想爬上這塊巨石，可不是一件簡單的事情。
而且，瀑布所產生的衝擊力量，比他之前估測的還要強大許多。就好像一隻而天而降地巨手，狠狠的把他按水裡按，讓他想伸出腦袋，都極為困難。
面對此種憋屈的局面，李雲霄不怒反喜，心裡不停的吶喊著： “給我衝！”
只見李雲霄雙腿往水裡猛然一蹬，雙手同時用力手拍打著水面，身體隨即如鯉魚躍龍門一樣，沖天而起，但立即遭受到瀑布衝擊力的打壓，身體僅僅露出小半截，又被壓回了水潭裡。
李雲霄暗想，連衝出水面都這麼困難，要想爬上這塊巨石，恐怕沒有十天半個月的苦練，休想成功。
正如李雲霄自己所猜測的這般，他夜以繼日的訓練，足足花了十三天，最後僥倖的躍上了巨石。只不過，可惜的是，他卻連一秒鐘都沒有堅持住，便被瀑布直接衝回到潭水中。
但李雲霄毫不氣餒，臉上甚至露出欣喜之色，因為不管怎麼說，他總歸是爬上了巨石，這算是一個很好的開始。
在接下來的日子裡，隨著李雲霄登上巨石的次數增多，李雲霄在巨石上所呆的時間也變得越來越長。
一個月之後，李雲霄終於可以無視瀑布的這種衝擊力，穩穩地站在巨石之上，接受瀑布衝擊力量對身體全方位的洗禮。
而每一次衝擊，李雲霄都把自己折磨得遍體鱗傷，骨頭盡裂 ，到最後實到是承受不了了，方才退下巨石，回到岸邊。
除了利用瀑布的衝擊力量錘鍊身體之外，李雲霄時不時的帶著青依跑出去獵殺幾隻魔獸練練身手，同時也不會忘記利用精血來淬鍊肉身。
山中修煉無歲月，時間飛快，不知不覺，李雲霄在瀑布下面修煉已三月有餘。
在這三個來月中，李雲霄的進步非常大，肉體有著質一般的提升，雖然離二級不滅金身還有很長的一段路要走，但是現在，他如果將實力強行提升到一級武師，身體絕不會像以前那樣，慘不忍睹。
如今，瀑布的衝擊力，對他的肉身強度的提升，已經起不到多大的效果了，再這樣修煉下去，意義不大，所以李雲霄便打算結束這種修煉方式。
然而，就在他準備就此離去之時，他突然冒出一個新的想法：如果在瀑布底下修煉《極陰柔韌體》，說不定可以事半功倍。
想到這裡，李雲霄嘴角邊扯過一絲興奮的笑容，躍躍欲試，隨之一招龍擺尾施展出來。只不過，他剛剛從巨石上跳了起來，還沒有來得及轉身擺腿，便被瀑布衝下巨石。
“好！好！好！”
李雲霄哈哈大笑起來：有難度才有動力，有阻礙才有進步。沒有天生的成功，只有永恆的努力與堅持。逆流而上，才是修煉的王道。
在接下來的時間裡，李雲霄又有了新的目標：那就是在這瀑布底下，將《極陰柔韌體》完完全全修煉一番。
不過，願望總是美好的，現實無一不是殘酷的。
因為瀑布的衝擊力量太大，李雲霄只能將已經學習的“龍擺尾”和“龍抬肘”勉強施展了來，至少其它六招，想都不要想，最後只能無奈的放棄了，真正的結束了這裡的修煉。