“不錯！前四式像模像樣，繼續領悟神韻。使用第五式，你要想象自己就是一頭巨熊，一頭坦克，衝撞更猛一點，要有狹路相逢勇者勝的氣概。不但不能放慢速度，而且要爆發速度。你們都學過物理，應該知道同樣的質量的物體，速度越大，動能越大。”
“你學會了幾招？”
“虎嘯五式、熊奔五式、猿騰五式。”
“打給我看看！”
“好！”
一個普通少年開始練習起來，他旁邊的少年們開始議論紛紛起來。
“哇！好厲害啊！”這是佩服的少年。
“也就那樣，有獸無禽，不是禽獸呢！”這是心酸挖苦的少年。
“不是多就好，還得看質量。”這是實事求是的少年。
“對！武功可是質量為王的！不得神韻，沒有用。”這是不服輸的少年。
“真的不錯呢！”這是認清事實的少年。
……
“虎嘯五式、熊奔五式，打得不錯。虎嘯五式重在威懾、重在氣勢，要體會以勢壓人、氣勢攻心的奧妙。熊奔五式重在勢大力沉、敢打敢拼，要有一夫當關萬夫莫開的氣勢。
猿騰五式重在靈活變化，掌握地空變換。騰是避、是攻，為攻蓄勢；落是攻、是守，為騰服務。當你進退攻守，可以在騰落之間自由轉換時，此‘猿形’就小成了。”
“謝謝老師！”普通少年道。
王通微笑而過，又指點了十多個一般的少年。
“你學會了幾招？”
“鹿鳴、猿騰、鶴飛三招十五式。”
“打一遍。”
“是！”
一個精幹的少年開始練習，身邊的少年開始議論起來。
“好厲害。又是一個學會三形的人。”
“是啊！我們只會一形的人，估計有點懸了。競爭不過啊！”
“怕什麼！我們還有時間，加緊練習，說不定就能領悟最高奧義，打敗多形。我們是一形超人！”
“是啊！兵貴精不貴多，學武也是一樣的。嘿嘿，要是們出一個一形打敗多形，那才叫有趣。一拳超人啊！”
“不錯。鹿鳴重在輕盈，以盈養輕，只有體力足、精神滿，才能跑得輕快。你領悟了輕，盈缺差一點。盈者，持盈保泰也！盈者，補充也，只有補充跟得上消耗，才能持久。呼吸要自然協調，能夠從虛空中吸取靈氣，化為己用，才能氣力綿綿不絕！
猿騰要點前面已經說過一些。猿騰之靈巧，你只得其靈活，未悟其巧妙。靈活在於速度，越快越好；巧妙在力量把控，在於空間距離控制，不多不少，恰到好處。